我老婆提出了要了离婚,她说害怕跟我说话,我存在家庭暴力。我们结婚7年了,第一次吵架,他拿椅子砸了我,我还手了。那次可能就打了两下吧,我记不清了,反正我也道歉了。第二次更厉害了,她在朋友圈抱怨我这个,按个的,我发火喊了几句,然后她上来给了我一嘴巴,而且还是我朋友在的情况下。那次凶她,她爸妈都知道了,她弟弟也来了,我也认错了,保证下次不会了。
最近一次我们带着孩子去公园玩,然后总是拌嘴,她说我的样子不好看,我都忍了,后来因为买个冰激凌,闺女想吃冰激凌我就去买,但是被插队了,我就带孩子回来了,也跟我老婆说了,她看了看我也没理我。一会她回来就说你等一会怎么了,然后就开始有点吵架的意思,我话还没说完呢她就关车门,还骂了句街。在她骂我之后我就没压住火气,直接开车门掐了她脖子一下,说你想怎么着啊。真的只是一下,我说我忍你很久了,你想干什么,说着她就又关车门,我就推着不让关,还吵了架,我也说了一句滚。
后来上车我就后悔了,一直到家也没说话。到家我就跟她道歉去了,我说我们谈谈行吗,她说行,别的就别说了,离婚吧。我当时就懵了,呆了好一会才反应过来。说了一会她一直哭我也哭了,她说她怕我了,说被我打怕了,我很自责,我就一直道歉保证,她根本就不信,她说了一句话让我的心跌倒了谷底,她说你别趁我睡着拿刀捅了我,还说我有家庭暴力说我变态,说着就把家里的刀都收走了。
我真的不知道怎么办才好,我也一直说我心里一直有她,说我们缺乏沟通,她现在根本就不听我说话。这段时间我确实没怎么和她沟通,我该怎么办?