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感受不到家庭的温暖怎么办

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本人男,独子,单亲家庭长大,母亲在我10岁时病故,一直跟随父亲,等我18岁时,有了后妈,平时在家我只是会尊重她,心里却感受不到家的温暖,时间一长,和后妈关系也不是很融洽,现在反而更僵。

我想求助的是,原本打小我就是一个比较调皮乐观但不坏的男孩,可如今我变得不愿或害怕接触人,无论熟悉、陌生还是原本很亲近的人,反正和别人说话时不敢看着对方,会感觉特紧张,不自在,我感觉这样很痛苦,自己很想改,但做不到。

我也不知道是什么原因,为什么会变这样,由于自己家境不是很好,为了能不让父亲不再那么苦,我没自己出去工作,长期选择和父母呆在一块开店做生意,但店里大部分是我操作,父母她们不会,只是来帮我,而我又离不开,出不去。

所以我很想克服现在的自己,感觉每天心理上备受煎熬,很痛苦,心里很空,感觉不到一丝开心,丧失了自我,仿佛身体只是个躯壳,谁能告诉我,该如何才能调整好自己,不用躲避眼神,敢看着对方说话,让自己重新开朗起来!希望大家能多多指点,帮帮忙,谢谢!

导师点评:

心理上问题和身体问题不同,看不到,但其实对我们的生活,所带来的痛苦会更大。

你明显的感觉到了不舒适,以及你提到自己母亲很早就病故,相信你也明白,父母对你的影响是很大的。

你现在一个人看守店子,每天只是和父母接触,如果你能重新招一个信任的人,帮忙看守店子,这样你就可以有自己更多的空间和自由,到外面的世界上去挑战自己,打开社交,让自己换一个环境,也许会好很多,再者,如果自己忍受不了,就要寻找心理医生的帮助。

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