婚姻学堂
她说我有机会，也说过我会谅解我包容我，说我有什么不明白的疑惑就问她。可我问她了，她又说讨厌我纠缠她，今天她把我拉黑了，我不知道怎么办？换了方式加她很多次，她也不理我。艾特她发了好多话，她也没把我放出小黑屋，我该怎么办？
导师点评：
你好。你现在的感觉，有点像没头苍蝇，焦躁、困惑，不知所以。任何一种矛盾的心情，如果要想调整，首先要接纳。
建议你先停止联系，给自己创造一个相对安静的空间，也给自己一段安静的时间，先把情绪平复下来。散步，听舒缓的音乐，睡觉，总之找到自己喜欢的方式，让情绪休息一下。然后反思这几个问题。
1、慢下来，看到自己。如果说，追女孩子就像一路狂奔，那么现在有机会慢下来了，就听一听自己内心的声音，体会这段关系给自己带来的真正感受。看见自己，你才会发现不一样的关系。
2、倾听声音背后的情绪。跳出这段关系，你认为女孩子跟你说的信号，背后的情绪和需求，和你所解读的是不是完全一样。她真正的情绪是什么，需求是什么？和你具备的资源是否适配？
3、放下控制，尊重边界。回看你们的关系，可以看到你一直期待不断地确认这段关系，希望对方给你明确的答复。而关系既是演变的，也是相互适应的，是一个状态和过程。只有当你放下控制，放下对确定性的偏执，允许对方做自己，才能让别人做自己，也才能更好地做自己。
真实体验是提升关系的最好途径。我们说懂得许多道理，却始终做不到。那是因为道理如果不去做，那仅仅是思想中的一个理论。知道怎么做，还要去亲身实践这些道理，才能改变一个人的潜意识。不管是自己的感悟还是别人的解答，都在帮助我们看到更多的可能，去做那个更好的自己。
