太依赖对方还总胡思乱想该怎么办

在感情中太依赖对方还总胡思乱想该怎么办？

我发现我在恋爱关系上出了一些问题。我很依赖我的男朋友，想随时随地跟他在一起。很多时候他不理我不回我信息我就会很难过，然后开始胡思乱想，他一回我我就特别高兴。他不理我的时候我做什么都无力，什么也不想做，只想着他在干嘛。还总是担心他是不是和其他女生一起干嘛了不理我。最近他工作忙，领导要求加班，他就很少回我信息，回来的也很晚，回来也一直打游戏，我就很不高兴。

平时听他说还是有很多时间和其他人聊天什么的，但就是不大爱回我消息，我就会想他是不是跟他们单位的那个女生在一起做什么。每次看他手机都是干干净净的，但有时候又觉得会不会是他删了。其实我心里知道他不是那种人，但最近听了太多已婚人士的经历还有网上一些不好的新闻，让我一直很怀疑，不敢去相信。没有他我也找不到自己存在的意义。他就是我生活的动力和人生的兴趣。可越是这样我越难受。我知道这样不好，但要让我去做与他无关的事我提不起兴趣。

导师点评：

其实你对感情的怀疑并没有错，谁都坚持不了男朋友长期不按时回家。女生本来就敏感，多愁善感，再加上胡思乱想。他一回家里，只顾着自己玩游戏，并没有关心过你，导致你的怀疑又被加剧了。

可能是这几天加班，他心里面本来就很烦，一个人安安静静的玩着游戏 ，不想因为这些事情而把你牵扯进去。这对感情没有多大的积极意义，长时间下去，你可能会觉得他只顾工作或者游戏，并没有真正在意你。

你也可以在他回来的时候给他小惊喜，帮他捶捶背。给他快乐和安稳的环境，你们都是彼此的依靠。无论哪一种感情，无论哪一种，占有心太强，都是痛苦的源泉。你关爱他，在意他，所以就想把他的时间都通通占有，这不过分，但是占有欲太强，他会很容易排斥的。

当你把自己的所有都寄托在另一个人身上时，他的一举一动都会牵动你的情绪，那么他的一举一动都会被无限的放大，这会给对方很大的压力。谈恋爱还是要轻松一点比较好，爱一个人的前提是我们自己要具有独立的人格，我们要爱自己，才能更好的爱别人。爱自己并不难，在他忙的时候，你可以做一些自己喜欢的事情，跟朋友聊聊天，让自己不那么无聊，转移一下自己的注意力。不要把时间花在想象上，多学点手工、家务等技能。他在外面奔波，你也要努力的提高自己的能力，给他更幸福的小窝。

你需要男朋友的安全感和陪伴，但现在的他可能都把心思放在工作上，没办法去满足你的心愿。你要接受，度过这一段比较艰难的时间，可能过一段时间他就有机会陪你了。同时我们也要多考虑一下对方的感受，当对方加班累了的时候就给对方时间让他好好休息一下。不要因为他玩游戏跟他生气，这都是消耗感情的行为，要让他跟你在一起感到轻松和愉快。