婚姻学堂
那天，是我们的结婚纪念日，我少有的贤惠了一把，早早下班买菜回家，显摆我的厨艺，整了花里胡哨的一桌菜。没成想左等右等老公都不回来，打了18个电话也不接，我担心他是不是出了什么意外，急得我团团转，很晚他才回来，进屋发生的事情让事态急转直下……
我今年33岁，店长。老公35岁，金融公司中层，我们结婚7年，女儿5岁。那天，他回来后，我一下子怒火上了头，劈头盖脸就骂他：去哪鬼混了？电话也不接，不回来连句话也没有，我又不是你的老妈子，天天跟个大爷一样！这日子一天都过不下去了！”
他正换鞋，听到我这一梭子子弹射过去，脸色发青，直接把脱掉的鞋又穿上然后狠狠对我一句：过不下去了是吧，好，离婚吧，明天我把协议寄给你！说完他摔门就走了。我看看这一桌子用心做的菜，当场哭成泪人。后来我才知道那天他是开了个紧急会议，手机静音了。
我和前男友到谈婚论嫁阶段的时候，突然被前男友放了鸽子，所以我一直对男人有着很强的防御和疑心，和老公结婚这么多年，他对我很包容，也没做过什么出格的事，可我每次联系不到他都依然会很焦虑不安，那天还弄成这个局面。
现在我很后悔也很惶恐，不知道该怎么挽救我们的婚姻，老师，请您帮帮我。
导师点评：
你好，这位女士。结婚纪念日你辛苦做了菜想给老公一个惊喜，结果他不但没有按时回家也不告诉你有什么事还不接电话，这让你很焦躁不安怀疑他，导致你情绪失控，于是不分青红在白骂了他一顿，最终两人闹到要离婚的地步。我能体会到你现在的心情，既然你想要挽救婚姻，那么咱们就分析一下事情是怎么了。
从你的叙述可以看出，你之前被前男友很深地伤害过，这件事给你的内心留下很大的阴影，让你对男人失去了很多安全感和信任感，这个伤痛也被你带入到你们现在的婚姻中，导致你对老公患得患失，紧张过度。这其实也是你内心自卑感的投射，你担心自己在老公心目中不够好，不值得老公那么爱自己。
再者，在你处理事情的时候还有些扩大化负性思维的趋向，明明是一件老公晚归也不接电话的小事情，我们却将它的后果无限渲染扩大，甚至把它想象得灾难化到老公鬼混的地步，这也是需要调整的认知和思维习惯。
其实，只要你意识到你的创伤是前男友带给你的，并不是老公，你可以找专业人士疗愈你的创伤，当你从过去的阴影中走出来的时候就能充满自信和老公安然相处，你们的感情也就自然而然会走上正轨。如果需要专业的帮助，可以发私信来找我，我会帮你。
