婚姻学堂
要做到晚情更比少时浓，不仅要做到时时更新爱情，让爱情之花常开不败，还要注意能够让我们的爱情在日常生活的相互关心中得到具体体现。老年期难免会有这样或那样的健康问题，夫妻之间除了一般生活上的关心、爱护以外，还需要注意关注对方的健康，从而使得夫妻双方都能够有着健康的体魄，保证晚年有一个好的生活质量，共同度过老年期这个人生最辉煌的阶段。
夫妻之间相互关注健康主要应从以下几个方面入手：
首先是对心理变化的健康监护。俗话说“少年夫妻老来伴”，老年夫妻特别要注意双方在思想上和感情上的和谐。祖国医学认为：人有喜、怒、忧、思，悲、恐、惊七情，七种情感皆与内脏相通，七情过度，可引起疾病的发生。
现代医学认为，情绪是大脑皮层高级神经活动的反映，人的情绪好坏，直接影响到身体健康和寿命长短。所以，夫妻情深意笃，可以延年益寿，推迟衰老。另外，老年人由于生理上的变化，心理上容易产生退化感、孤独感和无用感，性格也会变得古怪、孤独和多愁善感，因此，夫妻双方在精神上相互依赖、寄托和照顾非常重要。夫妻之间要注意掌握对方的心理特点，要比年轻人更细心地体察对方心理上的微小变化。
当对方受到不良刺激，出现心理矛盾时，要及时给予疏导和帮助，想方设法尽早解脱其恶劣的心境，重新实现心理平衡。此外，夫妻双方还应共同培养多方面的兴趣爱好，如种花、养鱼、下棋、吟诗、作画等，这不仅能陶冶高尚的情操，而且能使生活丰富多彩，充满情趣。
其次是对脉搏与血压的监护。脉搏与血压是人体最基本的生命指征，它们的变化常是许多疾病出现的预兆。因此，老年夫妻应注意相互监护。一般情况下，老年人应经常测量血压，平时可以经70次左右，心跳与心跳常帮助对方搭脉，正常人每分钟的心跳为之间相距的时间应该相等，如果出现早跳，或相隔时间延长，有可能是心脏方面发生了问题，应当及时去医院检查。
第三是对饮食的健康监护。夫妻在一起生活几十年，双方的饮食习惯彼此是很了解的，饮食的变化常是某些疾病发生的信号，因而饮食也是夫妻健康监护的重要内容。当老伴的饮食量突然减少或饮食量突然增加，以及出现厌油腻等，都有可能是健康方面出了问题，应及时去医院检查。
合理的膳食还可起到预防疾病的作用，例如夫妻一方身体肥胖超重或血脂偏高，或患有高血压、冠心病、动脉硬化病史者，应注意调整饮食，少吃盐与高脂肪食物，多吃植物油、大豆制品、新鲜蔬菜和水果。如对方偏瘦、体质差，则应让其多吃些营养丰富的高蛋白、高维生素的美味佳肴。
第四是对大小便的健康监护。大小便往往是鉴别人体某些疾病的重要指标。中医的望闻问切就有“问二便”的内容，在辨证施治之前，要对大小便的量、颜色、气味等等进行了解，现代医学对某些疾病的检查需要化验大小便。其实对大小便的检查并不一定都需要去医院，平时的肉眼观察也可以从中发现问题，而且了解大小便的情况对于老年人来说尤为重要，一旦发现大小便异常，如大小便出血要及时就医，以免贻误诊断，造成不良后果。便秘与腹泻交替，大便外形变细等也要引起注意。
对于老年男性，如出现夜尿增加、白天尿后淋漓不尽、尿线变细、冲力不大以及尿分叉、尿血等情况时，也要及时到医院去检查治疗。老年女性绝经后又出现阴道不规则出血，常是宫颈癌、宫体内膜癌、卵巢细胞癌等女性生殖器恶性肿瘤的信号，千万不可掉以轻心。
第五是对运动的健康监护。适当的运动，不仅能使身体各器官都得到锻炼，增强身体的抗病能力，而且能够直接改善和提高中枢系统的功能，抗衰老，防癌症。所以，老年夫妻应该互相提醒，多到室外运动，如散步、太极拳、做体操等体育活动，以使自己青春常在。
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