失恋了怎么办？女人如何走出失恋的痛苦？

破碎的爱意味着失去你心爱之人，从甜蜜的二人世界回归到单身的生活。其实失恋之后的大多数人似乎都会变得颓废，孤独，忧郁，消沉，对现实的满足感突然消失，几乎失去了所有的目标，奋斗的希望，对美好的未来的期望也都破灭了。女人更难以忍受这种痛苦，而且女人比男人更容易情绪激动，因此女人更容易受伤。分手后，爱情破裂，失去会痛苦，变得越来越脆弱。那么失恋了怎么办？女人如何走出失恋的痛苦？

1.时间

时间被认为是治疗疼痛的最佳药物，这句话确实可靠。没有什么是过不去的，世界缺了谁都会照样转动，失恋的你为何停止不前？也许可能需要很长时间才能消化疼痛，但是这个过程是不可避免的，但是请记住，即使你不能忘记疼痛，也必须勇敢地向前迈进。

2.大哭一场

女人就像水，不要束缚内心的痛苦，大哭一场，看悲伤的电影或可怕的小说，表达对这种爱和所有回忆的不满，让所有的委屈以及所有的留恋都哭出来，让它随泪水流出来，然后至此方休。

3.充实自己

只有当你的生活充实并且专注于做其他事情时，你才会忽略失恋所带来的痛苦和感受。不要陷入痛苦，不要借酒精来减轻痛苦。俗话说“酒入欢肠千杯不醉，酒入愁肠一杯就倒”，无论如何，你是单身已经成为事实了，所以现在你有很多时间学习和娱乐。保持心情舒畅，挥去心中的阴霾，让阳光照耀心房，用积极的态度面对新的生活。

4.删除所有不愉快的记忆

既然你们已经分开了，那么你们就不能再成为朋友了。如果你们可以成为朋友，现在就不会纠结了。因此，不要留恋和怀旧，删除所有联系方式，扔掉所有拥有相同回忆的物品，但是珍贵的东西可以保留。彻底将对方剔出你的生活，消除对方对你的影响，不要生活在对方的阴影下，记住生活是你的，你的感情是你的，既然对方不珍惜你的感情，你又何必痴缠挂念呢？

5.结交新朋友

刚刚失恋另寻他欢，这种境界不是一般人能达到的，但是就算不想立即找另一半，也要拓宽自己的交际，积极地回到朋友群中。不要把时间当做你可以为所欲为的“资本”，要求朋友们给自己“特殊”的待遇，你应该成熟一点，并与朋友们度过幸福的时光。另外，对方在交流领域带来的负面情绪也将减少为“大众化”。也许你很快就能邂逅一段新的恋情，解决方案是开始另一种关系并填补心房中的空白。

6.旅行

旅行是治疗失恋的最佳方法。在旅途中，你将看到不同的风景，并遇到不同的人。也许你突然清醒了。似乎并没有如自己想象般放不下那段爱情，这个时候你会发现最好的美景在路上，最合适的人也正在路上。

其实失恋并不可怕，不要觉得失恋了那天就要塌下来了。以上几点是女人摆脱失恋痛苦的一种方式，也是失去爱情后摆脱阴影的一种好方法。当初既然开始了这段恋情，就必须要做好随时失去的准备，要拿得起放得下。现在你们的缘分已尽走到了尽头即使你目前还做不到全身而退，但也不能太尴尬。女人应该永远了解这样的人在他们的生活中终究只是过客罢了，这些过客并不能陪伴你一生。在整个旅程中能够陪伴你的人仍然在旅途中和彼此的圈子中经受测试。如果一切顺利，他终会来到你的身边，陪你看日出日落，潮涨潮跌。