婚姻学堂
分手后很多女性同胞,想要去挽回男友,但效果都是不大,那么男朋友要分手怎么挽回？其实想要挽回一个人，你一定要有足够的耐心和决心才行。因为你们之前分手肯定是因为彼此在对方那里受到了伤害的，复合就意味着那些忘记那些伤害，让伤口愈合。而这些已经造成的伤害是不可能一下子就恢复的。下面是小编整理的技术贴，教你放大招，12个技巧教你挽回爱人！
1、要有耐心。
可能需要很短的时间才能让他回来，或者这可能是一个漫长的过程。无论哪种方式，你都需要给他一些空间。
2、决定一段时间不接触。
你可能想中断一周，一个月，甚至几个月的联系。没有接触的时间取决于关系和分手的情况。
如果你认为短时间没有接触是最适合你的，请尝试切断一周的联系。如果分手特别困难，至少一个月避免接触。在此期间，如果他与您联系，请尽量不要回复他的消息或电话。你可能会在一段时间后决定联系，但完全切断联系将有助于更新他的兴趣。
3、停止打电话给他并发短信。
如果你一直在打电话或发短信给你的前男友，你需要停止联系。通过停止接触，你正在给你的男朋友喘息的空间来降温。这也让他有机会考虑他是否犯了一个错误。
4、避免通过社交媒体联系他。
你可能想考虑在社交媒体上不要他，但这不是必要的。然而，避免评论或喜欢他发布的任何内容都很重要。不要给他发消息。只有当你发现自己太难以避免与他联系或查看他发布的内容时才与他交往。否则，最好将这种沟通方式留待未来。不要看他在社交媒体上发布的内容。只有在没有你的情况下才能看到他度过一段美好的时光，这只会让你受伤更多。
5、尽量避免亲自见到他。
避免去他最喜欢的环聊，或与共同的朋友去郊游一段时间。不要过度改变自己的生活，但要尽量避免与他亲自交往。如果你和前男友一起工作或上学，请保持友好和专业，但除非有必要，否则不要与他交谈。
6、坐下来放松一下。
不要花太多的力气去避开你的前男友。尽量把注意力集中在你喜欢的其他事情上。如果你不以绝望或穷困的方式对分手做出反应，他可能会意识到你的价值。
7、让自己有时间感到悲伤。
分手后感到情绪很正常。不要试图压制你的悲伤。一旦你释放你的情绪，你将能够以清晰的头脑回到一起。因分手而感到悲伤是很正常的。如果悲伤反映了你生活的各个方面，并且随着时间的推移不会改善，你应该寻求帮助。如果您的睡眠，饮食和注意力受到影响超过两周，请寻求帮助。如果你有自残或自杀的想法，肯定会寻求帮助。不要因自怜而过于沉重。让自己的时间感到难过，但不要忘记自己的积极方面。
8、用创造性的方式释放你的情绪。
试着把你的想法写下来，写日记，画画，甚至写歌。写作和艺术是治疗你的思想和情感的治疗方法。
9、为朋友和家人腾出时间。
有时候分手会让你感到孤独，在一段感情中，与一些朋友失去联系是很普遍的。花时间与你的前男友分开，与朋友和家人联系。围绕着你爱的人是一种积极的方式来建立信心和修补伤害的感情。
10、在你的外表上做出积极的改变。
你现在的样子没有任何问题，但是外观的改变往往是获得信心的捷径。外观的改变可以像清洁你的牙齿一样小，或者像新的头发颜色那样戏剧化。购买新的服装。新衣服可以炫耀你是多么有趣，性感或尖锐。开始锻炼。生活方式的健康改变对你有益，你的前男友可能会注意到这种变化。
11、尝试一些新的东西。
现在是尝试你一直想做的事情的好时机。做新的事情是一种很好的方法，可以让你从分手中解放出来，并防止你尽快与他联系。参加瑜伽课；去旅行到一个新的目的地；上烹饪课；志愿者在无家可归的收容所。
12、记住你是谁。
被分手并不会让你失去一个人。请花点时间记住你的前任男友对你的哪些方面首当其冲。考虑你的优势，但也要考虑你的弱点。不要纠缠于你的弱点。相反，想想如何改进它们。
