婚姻学堂
冲突在人际关系中是非常常见的。但是，如果你发现自己处在一个冲突之中而导致你的感情出现分离的情况下，那么就有希望获得积极的结果。虽然你可能无法完全控制结果，但是你可以专注于修补破碎的关系，首先学会如何应对损失，然后识别和尝试通过与你的爱人进行适当的沟通来解决关系问题。下面，珍爱网小编让你一句话挽回爱情，教你仅仅只用7种方法就让你的爱人回到你身边。
1、打开沟通的大门。
分手后，重新吸引伴侣似乎是一项艰巨的任务。然而，与分居后发起联系最重要的概念是真正倾听你的伴侣并尊重她的需求。如果你试图开始谈话，而你的伴侣还没有准备好谈话，那么重要的是你给你的时间和空间。你想表明你对伴侣的需求很敏感。
尝试通过打电话，发短信或通过电子邮件联系您的伴侣。简单地说，就像“我想跟你谈谈这种情况，你打开了吗？” 如果您被忽略，请勿重复呼叫或发短信，留言并解释您想谈论发生的事情。您需要等到您的伴侣准备好进行对话。
如果您的合作伙伴愿意与您分享关于分手的信息，请设置一个时间亲自见面。公共场所是一个不错的选择，因为它们是中性的。一种选择是外出喝咖啡。如果你喜欢更多的隐私，你可以一起散步。
避免出现在你的伴侣的家中，学校或业务地点未经宣布。这可以被视为违反了她的界限，并可能导致更多的冲突。相反，在此期间注意伴侣的愿望，并尊重她的界限; 如果她不准备见你或谈论这个问题，那么迫使它可能会导致进一步的对抗。
2、面对面沟通。
当试图解决冲突时，为了成功达成妥协或解决方案，最好是能够面对面交流问题。面对面接触与掌握对方所说的内容（信息）和背景（语气和姿势等非语言交流）的能力更强。
避免发短信，电子邮件或电话对话。只有使用这些形式的沟通才能建立一个亲自见面的时间。
尝试与该人员进行面对面的会面，讨论手头的问题。
3、使用自信。
自信沟通是讨论关系问题时最好的工具，因为它专注于以适当的方式表达自己的感受和需求。使用自信技巧会增加你的信息被广泛接受的可能性。要直接，但要小心，如果你想修补关系，直接关于你的愿望可能是有益的。例如，你可以说，“我真的想在我们之间修补东西，我不想失去你。”
4、避免积极的言论和行动。
积极的沟通和行为的一些例子包括：大喊大叫，骂人，贬低，呼唤名字，审问，威胁，给肮脏的外表，欺凌，扔物和打。这些行为不利于加强积极的关系。不要求她，不要过度执着，意识到何时“不”意味着“不”。
5、限制被动沟通。
被动沟通包括：不说任何事情，避免，忽视，隐藏，屈服于对方想要的，无法在需要时拒绝，拒绝所有责任，在不必要时道歉，避免目光接触和p嘴。不要避免这个问题，这不会导致冲突解决。试着自信地交流你的感受。
6、参与解决冲突。
在尝试修补破碎的关系时，冲突解决技巧很有用。解决冲突的一个重要组成部分是能够承认你的错误。确定你是如何为分居作出贡献的，并将他们分配给你的伴侣。为这些行为道歉。
指出关系中的积极方面和你在伴侣中敬仰的特征。提出你对与你分手有关的敬佩的方面可能特别有帮助。例如，你可能会说：“我知道我很生气，但我真的很感谢你能说出你的想法，并告诉我你想一起度过更多的美好时光。”专注于协作，而不是损害你的任何价值观。共同达成协议是一个双赢的局面。对结果有实际期望。
7、承诺积极的变化。
婚姻和关系专家强调关注解决您可解决的问题并放弃不可解决或值得付出努力的差异。例如，解决你的搭档发表重要评论的问题是一个可解决的问题，可以通过学习适当的沟通技巧（如自信）来纠正。然而，你的伴侣具有某种你不喜欢的性格特征（如外向性）的问题可能不是一个可解决的问题; 个人的某些特征可能不具有可塑性。
