婚姻学堂
分手可能很难，但无法解释的可能更难。那么不明原因就被分手了应该怎么挽回感情呢？你想知道你做了什么，是否是你的错，或者你有什么办法可以保存它。下面珍爱网小编就给你指一条明路，教你接下来应该怎么走。
1、仔细检查可能出错的关系。回顾过使你不快乐的事情以及是什么让你的前任不快乐。看一下这段关系中的重要内容，试图确定可能导致你的前任想要分手而不先尝试解决问题的原因。也许你的前任觉得他/她确实尝试过 – 但你没有。
2、考虑一下你的前任可能在出轨的事实。很多时候，作弊会导致内疚感，从而导致无法解释，轻率和突然的行为。或者，即使没有内疚，作弊也可能导致人们想要为别人留下关系。
3、请求解释。你至少应该得到一个解释，所以试着问问题是什么。指出你应该知道你做了什么，这样你就可以在下一个关系中学习和提高。避免生气或指责语言，并避免乞求你的前任回到你身边。
4、考虑是否有任何意义要求有机会解决问题。有时，关系不值得复活。但是，其他时候，某些东西可能仍然存在，并且可能值得一试。
5、从你以前的关系中学习。所有的关系都可以教你一些东西 – 哪些有效，哪些对你不起作用，你在某些情况下的真实情况 – 并且值得学习你应该改进的东西。
6、如果你不能解决问题就放手吧。在你的脑海里过去，足以处理和解决情绪和困惑，但尽量不要迷恋。获得家人的支持，尝试重新关注工作，爱好或宠物，帮助您度过最难的部分。
7、打电话给朋友寻求支持。处理自己分手是很困难的，所以依靠你的朋友寻求支持。绝对要求他们帮助散列它足以给自己一些关闭。通过这种方式，他们会觉得他们正在帮助你，并准备与你讨论你的烦恼和感受 – 并且你不太可能感到被你的肩膀哭泣。
8、在找到另一个人之前给自己时间恢复。感到悲伤和沮丧是正常的，没关系。你甚至可能感到孤独，这很正常。反弹关系很少奏效，但如果你们都明白这不是一种严肃的承诺型关系，而是一种休闲的，恢复型的关系，它实际上可能会让你感觉更自信和稳定。被毫不客气地倾倒的最糟糕的副作用之一就是你觉得你是盲目的，这让你感到愚蠢。感到愚蠢会让你怀疑自己，你的决定以及你判断别人的能力。它肯定会破坏你的自我价值感和你相信别人的意愿。无论你是决定独自一段时间还是沉迷于一个小小的休闲约会，都要知道这些感觉是不可避免的，并会随着时间的流逝而消失。
9、避免为自己感到难过。一开始很难避免，这是可以理解的，但放弃并不会让你重新站起来。努力再次努力实现幸福。开始做自己喜欢的事情，去听音乐会和电影，和朋友一起出去玩。
10、知道你会再爱一次。许多人认为他们不会再爱，但他们会找到别人，他们会再次爱。大多数人发现以前关系的所有试验，挣扎和痛苦都教会他们成为更好的伴侣，因此在未来继续保持更稳定，更快乐的关系。知道对你来说也是如此 – 放松并让它在自己的时间里发生。
