婚姻学堂
与前任分手后，如果她对你一直持否定态度，无论你付出多少，都无法让她改变主意，而过分的表现增强她对你的抵触心理。为了能够成功的挽回她，你需要保持镇定并分析你和她之间发生的事情。
如果分手之后有太多的解释，那么太多辩解能起到的效果实际上是微弱的。当她没有回应你时，挽回的欲望往往会导致一些冲动的事情发生。你的女朋友觉得你简直是没事找事，对你的一点好印象也会荡然无存，也加剧了你和她之间的矛盾。你的大多数动作在她的眼中都是徒劳的，因此应该学会冷冻情感，降低你对她的需求感。只有冷静下来，才懂的如何从对方的角度看待你们的关系，从什么时候开始爱的感觉就消失了，找出问题从而解决问题。
分手后，她比你快乐，那就等于你整个人被她否定了。过去发生的不愉快都是因你而起。这样你离开后她的生活会更好。你的信心会下降。分手后我们要做的就是让对方比她更快乐。 “”没有被分手所击垮，不沉沦在悲伤的氛围之中，而是积极面对生活。让身边的人看到你乐观向上的一面。她会想知道你为什么一个人也能这么潇洒？”跟以前的模样完全不同，难道分手这件事上是她做错了?引起了她的反悔之心，从而减轻了你们之间的隔阂。
由于存在否定心理，因此你无法以挽回的方式加剧她对你的印象，并避免这种冲动。利用你的时间来完成对自身的改变，以最好的姿态面对她，并一点一点修复你们之间的关系才是挽回最有效的方法。
如果男女之间的交流逐渐减少，将会对两者之间的恋爱关系产生负面影响。毕竟，人与人之间的交流基本上是通过语言交流来交换信息，当恋人之间的话语减少时，那么这对恋人看上去就不那么恩爱了，像是两个普通的陌生人靠近而已。
如果这种情况持续下去，那么分手将是显而易见的事实。因为在一起的感觉已经随之而减淡，只有放手这一个悲痛的选择。
因此，我们需要认清现实，并以“普通朋友”的身份相互交流。分手后，你需要了解事实。现在你已经不是她的男朋友，对方去哪里，做什么也不告诉你是正常的。如果要挽回对方的心，则需要摆正自己的心态，以“普通朋友”的身份和对方交流，说一些普通朋友说的话，这样才能降低对方的防范心理，有利于挽回对方的心。
然后调整你的需求感并停止低价值行为。分手后，你可能不习惯对方离开你。有些人不断说“我想念你”或要求其他人回到你身边，但是这样的行为就如同贬低自身的价值，随手可得的东西往往不被珍惜。如果你想挽救自己的爱，就要停止一切低价值的行为，不要说一些暴露需求感的话。同时，与其他人交谈，使他们可以了解彼此的行为，彼此冷静地交流，彼此平静，停止说一些负能量的话散发负能量情绪，这样对方更愿意和你去交流。
最后，你需要调整挽回的心态。最终，分手后，你会悲伤的心态蒙蔽双眼，因此看不到前方的障碍。只会空想女友为什么会离开为什么会做出这么残忍的决定等，所以挽回过程中到处受挫。当心态得到控制，能够以积极的心态走出分手的阴影，你会发现积极向上的你最具有魅力，更具备吸引异性的条件。那样的你，才会在挽回过程中占据主动权，才能让你顺利挽回她。
