夫妻生活和睡眠有什么关系

影响美好夫妻生活的因素有很多，同时夫妻生活也影响其它事项，你知道夫妻生活和睡眠有什么关系吗?如果不知道的话，不防认真看看下文详细内容，因为下文重点讲解的就是夫妻生活和睡眠之间的关系。

睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么，夫妻生活不和谐不完美是否也会导致失眠呢?回答自然是肯定的。

美国生理学家曾经做过大量的调查，调查发现，夫妻生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女欲望、性高潮和欲望消退在瞬间上都有较大的差距。男性的欲望能很快激发，并在整个夫妻生活过程中可以很快地达到高潮，性高潮过后欲望又可以很快的消退。

因此，男性只要一旦达到了高潮就可以很快地安然入睡。但是女性则不同，女性的性要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了高潮之后的消退也是缓慢的，所以女性在夫妻生活过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。因此，美国心理学家提出，缺少正常的夫妻生活或夫妻生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。

因此，完美和谐的夫妻生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的夫妻生活过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此，夫妻俩需共同享受夫妻生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，一同进入梦乡。