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乳房按摩操怎么做

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生活中有不少的方法可以保健乳房,小编今天就为大家介绍一套乳房按摩操,女人们常练习,有助乳房健康,具体的按摩步骤如下:

双手四指并拢,以手放在锁骨正中央的下方,一手放在胸部正中央的下方,两手做上下交替按摩。

一手放在一侧乳房的上方,另一手放在同侧乳房的下方,轻轻托住乳房,由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。

双手放在同侧乳房的上下方,托住乳房,沿着顺时针的方向做画圈按摩。

单手放在一侧乳房的上方,由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。

一手托住乳房,另一手放在同侧的腋下部位,由下往腋下做提升按摩。

双手手掌叠在一起,同时托住一侧乳房,由下往上做托起—放下的循环动作。

双手四指并拢,放在锁骨中央的部位,往两侧腋下做滑动按摩。

四指并拢,用指腹放在下腹部肚脐下三寸的关元穴部位,做按压动作。

对于胸部较小的女性来说,只有经常做按摩,促进血液循环,才能让自己的胸部变得更大,胸型变得更漂亮。所以不妨试试以上介绍的乳房按摩操吧。

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