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夫妻生活过度吃什么补 7款食谱帮你快速补回来

爱图集

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夫妻生活过度吃什么补-枸杞子红枣粥

材料:枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。

做法:开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。

功效:本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

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夫妻生活过度吃什么补-人参鹿茸鸡肉汤

材料:人参(高丽参)15克,鹿茸4克,鸡肉150克。

做法:取鸡胸脯肉或鸡腿肉洗净,去皮,切粒;人参切片。把全部原料放入炖盅内,加沸水适量、加盖,隔水文火炖3小时,汤成即可。分2天佐餐食用。

功效:此汤具有大补元气,温肾壮阳之功。

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