婚姻学堂
女性在产后身体会出现很多变化，也会引起很多不良症状，比如脱发。然后的女性会发现自己的头发脱落的很快，而且数量还不少，通常都是一小堆一小堆的脱。为了避免产后脱发这种情况发生，女性在产后必须要做好护理工作。
产后脱发有哪些原因？
1、 护理不当
产后的女性是需要坐月子的，多老一辈还遵从传统观念，认为女性坐月子时不能洗澡，洗头也不能梳头发，其实这是一种错误的观念。女性长期不洗头会导致头皮上堆积大量的油脂分泌物，这样就很容易产生细菌，对头皮的血液循环造成影响，造成头发发炎，加速头发的脱落速度。
2、 消极情绪
很多女性在生完孩子之后一下子难以转换为妈妈的新身份，因此会出现很重的消极情绪。长时间处于消极情绪下，会导致身体的代谢速度变慢，如果这时候没有足够的营养物质来补足的话，就更容易脱发。
3、 错误饮食
产后的饮食一定需要特别注意，吃错了不仅会影响身体的恢复，还会影响奶水的分泌。产后的女性都会更容易肥胖，部分女性为了减肥会选择节食或挑食。这样的做法会让身体无法正常吸收营养，而导致头发营养供给不足，无法正常代谢，最终出现脱发现象。
产后如何防止脱发？
1、 补充蛋白质
蛋白质是头发最重要的营养来源，如果身体摄入蛋白质不足，就很容易出现脱发问题，所以建议产后女性要多吃一些含蛋白质的食物，比如鸡蛋，鱼肉，猪瘦肉等。
2、 适当清洗头发
老人说坐月子不能洗头，其实是可以洗的，只是不要过于频繁的洗头，而且洗头水要适当温热一些，洗完之后必须要用吹风机吹干，避免身体着凉。
3、 按摩头发
产后女性洗完头发之后要及时吹干，还要轻轻按摩头发。这样有助于头发的生长，而且能够促进脑部的血液循环。平常用木梳子梳头也具有按摩头皮的效果。
女性如果发现脱发十分严重，就一定要及时去医院检查，看看自己是否生病了。诊断过后要配合医生的指导用药，千万不要自己盲目买药物，也不要盲目性偏方，因为产后女性的身体非常虚弱，错药了还会影响母乳。
