婚姻学堂
关于性方面在老年人心中根深蒂固，他们认为老年性生活是不正经的而且是为老不尊的行为，甚至会压抑自己的性思想或性行为，然而这样对身体没有任何好处，反而会引发一系列疾病。其实只要老年人掌握好性生活技巧就能为身体带来4个好处，简直让人们意想不到。
老年人过夫妻生活有哪4个好处？
1、能保护前列腺
随着年龄增长，患上前列腺疾病的风险越来越高，特别是前列腺增生、前列腺炎以及前列腺癌等。老年时期保持适度性生活，能定期排放前列腺液，使得前列腺血液通畅，保护前列腺，降低患上前列腺疾病风险。
2、能预防妇科疾病
女性绝经后卵巢功能衰退，体内雌性激素分泌不足，阴道自洁能力下降，同时阴道逐渐变得萎缩和干涩，再加上结构特殊以及免疫力下降，易感染致病菌，从而引发妇科炎症。然而保持规律的性生活能促进局部血液循环，平衡内环境，增强阴道自洁能力，防止致病菌入侵。
3、利于心理健康
一般65岁之后老年人已经退休，差不多跟社会脱轨，这样会给他们心里带来很大的落差，甚至会有抑郁倾向。然而保持规律的性生活能促进催产素分泌，缓解紧张不安和焦虑的情绪，让人们情绪更加愉悦，同时也能增进夫妻之间感情，让枯燥的生活变得更加丰富多彩。
4、利于身体健康
上了年纪后，体内激素分泌会慢慢减少。不过保持规律性生活能维持内分泌稳定，同时也能延缓卵巢衰退，刺激雌性激素分泌。另外在性爱过程中，全身肌肉和各个系统会参与其中，如心跳和呼吸速度加快、脊柱和骨盆以及四肢能得到运动，这样能提高抵抗力和免疫力，同时促进新陈代谢速度。
老年人过夫妻生活注意哪3点？
1、慢性病患者要注意
其实慢性病患者也可以适当的性生活，不过需倾向于心理上的交流，让心理上得到满足即可。特别是冠心病、高血压以及糖尿病患者，必须保证病情稳定的情况下性爱，不能让身体过度疲劳，更不要太激动。
2、防止性传播疾病
部分老年人处于单身或丧偶状态，可能会以不正当的方式来满足性需求。最近这几年，越来越多的老年男性患有性传播疾病，所以需了解健康的常识，了解高危性生活所带来的危害，性爱时需注重于安全和卫生。
3、不能滥用壮阳药
部分老年人因为性能力下降而自行去药店购买壮阳药，但这样会对身体带来副作用，特别是对视力带来不可逆的伤害。尤其患有基础性疾病的人更不能随意用壮阳药，以免使得药物在体内发生相互作用，从而出现药物中毒。
温馨提示
老年人性生活要把安全放在第一位，不能过度追求生理上的刺激。因为上了年纪之后，身体各个机能大不如以前，正确看待此问题，性爱并不一定必须时间持久，不妨享受美好的性生活过程。
