婚姻学堂
每对夫妻都希望拥有高质量的性爱，能在性爱中获取愉悦，但一些错误的性行为会影响性和谐，甚至导致性冷淡，破坏夫妻之间感情，尤其是以下几件事。
哪几件事搞杂人们的性生活？
1、女性总是假装性高潮
相当一部分女性在性爱方面为能迎合对方而假装性高潮，但这样会使得双方出现心理挫败感，从而降低性高潮率。女性性高潮快要来临时，可以给男性一定的提示，也可以进行肢体语言上的暗示。
2、不发出任何声音
在性爱过程中，最让男性不能接受的是性伴侣一声不吭。因为性生活是两个人的事情，通过对方有没有声音来判断是否享受其中，因此性生活时不要太矜持，要发出声音，不管是小声的呻吟还是简单的赞美都可以，这是对性伴侣极大的鼓励。
3、同意做觉得不舒服的事情
经常更换性爱姿势确实能给性生活带来新鲜感而且也能增加刺激，但若提出来的做法让你内心根本不能接受或身体感觉不舒服时万万不能勉强接受。若勉强接受某种性爱玩具，可能会让人们产生性阴影，甚至会出现性厌恶的情绪。
4、只是一味地关注对方生殖器
性爱时若把所有的注意力全部集中在对方的性器官上，非但不能调动对方的情绪，反而会增加身体不适感。性爱过程中不能忽略背部和大腿内侧以及胸部和颈部等，因为以上部位是高度敏感区域。
5、接打电话或发信息
性爱时突然停下来发信息或接听电话等，会让对方产生被忽略感，从而让性欲消失。若想好好的享受性爱，尽量把手机静音或者关机。
6、说太多的话
虽然在床上是夫妻双方交流的好地方，但也不能一直说个不停。说的太多或一直唠叨不停势必会影响性欲，不妨用动作来替代语言，也可以在对方耳边说甜言蜜语。
7、把所有的体重全部压在伴侣身上
在性爱过程中，不能把自己的身体全部压在性伴侣身上，以免影响对方呼吸，甚至破坏其情绪，难以发挥动作技巧。
8、一味的模仿色情片
相当一部分男性在性爱过程中模仿色情作品中的动作和姿势，但色情片中的动作过于夸张。现实生活中的性爱只要跟着感觉走，让夫妻双方都能感到舒适就行。
9、只是关注怎么达到性高潮
若在两性生活中总是想着如何达到性高潮，这样就不能享受美好的过程。所以关于性高潮不能过于强求，要享受当下的每一刻，这样才能发现更多的乐趣，才能更易获得性满足感。
10、一般不主动接吻
所采取的性爱姿势不利于接吻，或想要快速达到性高潮等，会使得人们很少主动接吻，这样会降低情感满足，因此性爱时必须要有足够的亲吻。
温馨提示
只要摒弃以上10件事就能获取性满足感，性爱是两个人的事情，只有共同配合才能拥有和谐的性爱。另外性爱前有10~15分钟的前戏，性爱后也有10分钟的温存时间。
