婚姻学堂
在很多人的认知当中，在进入年龄后就不能进行性生活，是让人可耻的，也因此很多老年夫妻在有性欲时都会强忍住。但其实不管任何年龄，只要有性欲就能进行性生活，性是没有年龄界限的，不要因为世俗的束缚以及眼光让自己不快活。但要知道老年夫妻虽然可以进行性生活，只是有注意事项的知道。
老年夫妻进行性生活有哪些注意事项？
1、保持心理健康
有40%的老年人对性冷漠是因为身体机能老化以及心理因素，总感觉自己已经老了，在性生活时也会因为心理因素而过于紧张。稍微有不适或者其他反应就特别沮丧，但其实在性生活时要保持正常的心理状态。
2、控制好时间和频率
性生活的时间和频率一般来讲是因人而异的，有很多人认为性生活的时间越长越好，而且性生活的频率越多越好，但其实并不是，特别是老年人。老年夫妻因为身体各方面机能下降，能力有限，性生活的时间和频率要根据自己的身体情况来决定，不要为了追求刺激或者特定次数而过于频繁。这样不仅不能让彼此体会到性生活的愉悦，还容易带来不适。
3、做好充分准备
在性生活前彼此要做好充分准备，由于激素下降，功能减退使很多老年夫妻在性生活时性兴奋来得比较慢。特别是老年女性，阴道爱液分泌量会减少，此时可以适当使用润滑剂，做好准备，防止在性生活时出现疼痛或者擦伤。
4、顺其自然
在进行性生活的过程中要顺其自然，不强求，不故意中断，就算是几个月进行一次也要顺其自然。因为老年人动作缓慢，机能下降，如果过于强求，易导致彼此在性生活当中受伤害。所以不妨将性生活的重点放在交流爱抚上，使彼此在心灵满足的同时防止身体受伤害。
温馨提示，老年夫妻不要以为自己进入年龄就不能进行性生活，这些只是世俗的认知。从科学上来讲，在有性欲时适当进行可以释放彼此。只是要注意在性生活前后做好卫生清洁，同时在事后如果要清洗得多加小心，毕竟老年人动作缓慢，容易摔倒而出现骨折以及其他意外。而且在性生活时避免过于兴奋，大多数老年人存在心脑血管疾病，过于兴奋，心跳过快易导致疾病发作带来危害。
