婚姻学堂
今年正月初三，刚好碰上了西方的情人节。在这个原本就充满团圆和喜悦的节日里，当春节遇上情人节，犹如锦上添花。
夫妻情侣们在这个特殊的节日里，自然是你侬我侬爱意满满，幸福的日子做甜蜜的事，在此，家庭医生在线邀请南方医科大学南方医院泌尿外科主任医师赵善超为大家带来新春性福攻略！
夫妻性生活时间越长越好吗？
春节遇上情人节，夫妻情侣们免不了恩爱缠绵，那性生活时间多久合适呢？据赵善超介绍，性生活时间长短并没有严格的界定，主要看男女双方是否满意和愉悦。如果担心性生活时间过短怀疑早泄，可以先自我判断。
从国际性医学会推荐的定义来说，原发性早泄是指男性在第一次同房就出现早泄的情况，少于一分钟即达到诊断标准；继发性早泄是指男性在过去有一段时间是有正常射精功能的，之后突然或逐渐出现射精过快的情况，少于三分钟即达到诊断的标准。
“但这个时间是否合理，在学术上也存在一定的争论。一般认为性生活时间在三分钟左右都可以接受。”赵善超提醒，其实，性生活时间并非越长越好，因为时间过长容易导致双方精神疲惫、全身乏力，甚至引发疾病等。只要男女双方对性生活都比较满意，就不必太纠结时间的问题。
夫妻性生活频率参考这个公式计算
除了时间长短的问题外，性生活频率也是很多人关注的重点。对此，赵善超表示，“美国有专家提出一个计算公式，用年龄十位数乘以九得到一个数字，该数字的十位数是天数，个位数是在该天数里的性生活次数，比如：40-49岁的性生活频率是4*9=36，即30天过6次性生活。”
但这并非是一个绝对的标准，年轻人的性生活次数可适当多些，每周2-3次甚至更多；随着年龄的增长可适当降低，50岁以上性生活频率根据身体情况可以保持在每周1-2次，甚至更少。但具体频率因人而异，需要结合男女双方的具体情况及其他因素等，在性生活过程中摸索和寻找最适合双方的性生活频率。
“因为性生活过频会导致男性前列腺等过分充血，甚至引起前列腺炎等疾病；性生活过少，前列腺液长期不排泄，会导致前列腺腺管阻塞、引流不畅也会导致或诱发前列腺的炎症。因此，过多或过少都不推荐，适合自己才是科学合理的。”赵善超表示。
性生活后要不要立即排尿？男女有区别
在性生活结束后，男女双方要及时排尿。赵善超坦言，因为性生活过程中存在风险，可能会把会阴部的细菌带进泌尿和生殖系统，尤其是女性，因为尿道较短，会阴部隐藏细菌，通过性生活可能把细菌带入尿道，从而引起膀胱炎、泌尿系感染等情况。
性生活后马上排尿具有冲刷作用，比如尿道口有细菌，排尿后把细菌冲掉或冲掉一部分，降低泌尿系感染等的风险。男性尿道和女性虽不同，但性生活和排尿都通过尿道，如果有排尿的动作，可以冲掉很多病菌，起到预防的作用。
但男性的排尿时间可能会稍晚一些，赵善超解释，“因为涉及到排尿和排精的神经控制，刚过完性生活，男性射精神经起主导作用，此时无法立刻排尿，要等性生活冲动慢慢降低，控制排精的神经作用慢慢削弱，排尿支配神经才逐渐起作用，稍等几分钟即可。
除排尿外，会阴部的清洗也是预防性生活时疾病侵入的好方法，建议过完性生活马上清洗。”
吃药真的能让男人做“持久”先生？
不难发现，现实生活中，有很多男性会通过药物来达到持久效果，这种做法真的好吗？赵善超表示，是否使用药物来助兴或改善，要视具体情况而定。
男性如果在性生活中遇到问题，如勃起硬度不足、阴茎血流量不足、不够坚挺等，可咨询专科医生选择PDE5抑制剂等药物来改善，如西地那非、他达拉非、伐地那非等，该类药物能增强性生活时阴茎的充血程度、提高阴茎的坚硬程度和勃起的持久力等。
此外，有些男性硬时很硬，但还没射精就疲软，这也属于勃起功能障碍，也可通过PDE5抑制剂药物来改善和调整。如果出现勃起不久就射精，则属于早泄的问题，可用达泊西丁等药物治疗，通过调节神经来降低阴茎的敏感度，可起到增强对射精的控制、延迟射精时间的作用。
赵善超提醒，“虽然国内外有相关的研究表明，长期服用此类药物并无耐药性，但如果对平时的性生活满意，不太主张过多用药，毕竟存在一定副作用。如果存在阳痿或早泄等问题，要及时治疗。”
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