婚姻学堂
虽然进入21世纪，人们的性思想越来越开放。不过在老一辈人的心中认为“性”仍然难登大雅之堂，很多五六十岁的夫妇早早的拒绝性爱，认为老年人过性生活是老不正经或引以为耻，其实这是错误的想法。
老年人过性生活是老不正经吗？
其实老年人性生活是正常的生理现象，并不是老不正经的，有性生活就应该及时满足，若强行压抑反而会影响身体健康，甚至会引发前列腺疾病。老年人适当性生活也会给身体带来一定好处。第一，和谐性生活能协同大脑神经，增强身体适应能力，维持各种生理功能处于平衡状态，同时也能释放压抑情绪，让身心得到满足。第二，和谐性生活能刺激大脑释放多巴胺和催产素，而且也能释放大量血清素，这是一种快乐的荷尔蒙，让人们有强烈的幸福感，降低患上抑郁症风险。同时也能维持女性内分泌平衡，刺激身体释放更多愉悦的荷尔蒙，增加夫妻间感情，进而提高幸福感。第三，老人有性需求，这说明体内仍然存在性激素，性激素能维持男性体格以及活力，若体内缺乏性激素会引起贫血以及骨质疏松或诱发抑郁症，适当的性生活能增加睾酮分泌。
老年人性生活能坚持到多少岁？
不管年龄有多大，只要有性需求就应该尽可能的满足。据调查，80岁的老年人仍然有性需求，同样在性爱中能获取愉悦感。不过需控制好性爱次数，以第2天感觉不到劳累为度。
老年人性生活有什么特点？
1、入戏慢
随着年龄增长，身体上的各个功能逐渐老化，性器官也是如此，需足够的时间唤起，老年女性分泌润滑慢，男性阴茎勃起速度慢，因此准备时间应适当延长。若阴茎不能勃起、即使勃起后也不能完成正常的性生活，这在医学上被称为勃起功能障碍，可听从医生建议合理用药来维持性爱。女性体内雌激素分泌不足，使得阴道分泌减少，往往因为阴道干涩而有性交疼痛，不妨适当增加前戏时间，也可以借助润滑剂。
2、高潮慢
老年人体力远不如年轻时，因此性爱方面不能太剧烈，以免影响夫妻双方身体健康。夫妻性生活不仅仅局限于两性器官接触，还可以通过其他方式来获取性满足，如甜言蜜语、接吻或爱抚等。老年性活动最终目的是追求心理上的愉悦，所以不能一味的追求高潮刺激。
3、节奏慢
上了年纪后，性爱节奏也逐渐变慢，这是正常的生理现象，不必因为此而焦虑或恐惧。通常60~70岁的夫妻每个月性爱频率在1~2次即可。不过每个人的身体素质、生活习惯，还有性欲强弱不一样，因此性爱频率也有很大差异。
温馨提示
老年人性爱时间尽量安排在早晨起床时，因为经过一晚上睡眠精力和体力恢复，夫妻双方易得到满足。另外性爱后需平躺在床上休息半个小时，不能立马起身。还有患有慢性疾病的老年人，需根据自身情况来判断能不能承受性生活的负荷。此外，老年人性生活需顺其自然，不能强求，也不能压抑。
