婚姻学堂
性生活中的一些不良习惯可能会导致不孕不育，因此想要孩子的夫妻可要多注意了，下面一起来看看是哪些不良的性生活习惯吧。
导致不孕不育的性生活习惯
1、性生活习惯
在不孕不育夫妇中，经期同房的特别多，他们错误地认为经期同房可提高怀孕率。在经期进行房事，会刺激到我们的身体会产生抗精子抗体，这样就会直接的引起不育出现。还可招致细菌上行感染，输卵管发生炎症，或导致输卵管阻塞而致不孕。有些夫妇为了预防尿路感染，养成性交后立即起床排解小便的习惯，从卫生上来说，当然是可以这么做的。但是不育的夫妻就不建议这么做了，因为这样做会直接让精液大量的排出体外，特别是在排卵期的时候。建议更改下这个习惯为好。
2、性生活时间
每个月经周期一般只排一次卵子，卵子的寿命为18-30小时，所以应在24小时内与精子相遇才能受精。精子在宫颈管中有可能存活1-2周，但其受精能力，一般认为不超过48小时，由此推算在预定的排卵日前两天，预定的排卵日当日及预定的排卵日后一天各同房一次，受孕的机会就比较大。
3、性生活频率
正常男性性交时射精1~6毫升，内含精子总数在3000万个以上，70%精子有正常活动能力，但是这其中只有3%左右的精子可以到达女性的子宫，我们也都知道，受精卵是由精子和卵子结合而成的。只有一个精子能和卵子结合，说明精子之间的竞争是非常激烈的。如果夫妻间进行房事过频的话，就会出现精子供不应求的情况，质量也会随之降低。会非常的影响到受精率。
不孕不育怎么办
女性护理要点
1、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。
2、注意自我保护，减少不孕的发生。
3、增加营养，加强锻炼。
4、平时宜节欲，避免房事过频。
男性护理要点
1、男性需要自己进行心理调解，不要给自己过大的压力。健康的心态才是最重要的。
2、要积极参加体育锻炼，坚持日常运动。
3、尽量避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯。
4、得到家庭关心，家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。
