婚姻学堂
现在很多的夫妻都会准备要二胎的，其实随着二胎政策的开放呢，越来越多的家庭决定二胎的重要性了，其实有的时候夫妻之间的同房也是有一定的讲究的，有的时候夫妻之间在某一些情况下还是要多注意同房的，那么要注意什么呢？
1、患病时
如果患有某些比较严重的器质性疾病的食物，一定要不可以勉强进行性生活，因为像结核病等传染性疾病，也应避免***，因为带病过性生活不仅伤害自己同时还会传染给爱人。
2、不要疲劳房事
性生活中会消耗一定的精力和体力，因此如果出现精神或者身体疲惫情况下，这样过性生活往往达不到性高潮，而且还会觉得性生活后更加疲惫，对健康造成一定的影响。
3、不要心情不快勉强从事
夫妻在情绪不佳的状况下进行性生活，不仅得不到性和谐，还会因为情绪不佳造成另一方的反感，如果反复出现这个问题，还会导致女性出现性冷淡或者男性阳痿的情况。
4、不要经期过性生活
女性在经期的时候，子宫颈口是开放的，这时候房事比较容易受到感染，导致子宫或附件发炎。
5、不要酒后房事
一些人比较喜欢在酒后进行房事，甚至有的人认为酒后进行性生活会提高质量，实际上饮酒或者喝了烈酒以后，反而会造成男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐，而且这个时候受孕还会影响胎儿。
生活中的生物节律
生物节律是多种多样的，一些仅仅存在几秒，而另外一些则会维持数年。对于每个人来说，紧张的阶段后总会伴随一个闲散的时期。这是因为血液中的荷尔蒙在一定的时间段内总会不停的波动。科学家们认为，我们的基因组中存在特异性编码调控生物节律的关键性蛋白元件的基因，相当于一个“生物弹簧”。另一方面，下丘脑通过指示垂体，释放多种多样的性激素，达到调节性行为的目的。这也是为什么我们有些时候体内的睾酮分泌量较低，而另外一些时候则性欲极其旺盛。
如何找到最佳的“啪啪啪”时间？
那么究竟什么时候男女双方都愿意“啪啪啪”呢？来自汉堡的性学家Peter Platz对这一问题进行了专门的研究。他通过详细描绘男女双方的“性欲曲线”，发现两者之间重合的部分相当有限。
男女的性欲差异究竟体现在什么地方呢？对于每一天来说，刚睡醒的前几个小时是男性性欲旺盛的时刻。7点左右男性的荷尔蒙超出了平均水平的20%，9点时则超出了50%。10点左右男性的荷尔蒙分泌量开始下降，而11点时又会有上升。于此不同，女性血液中的荷尔蒙则只有在将近中午时才会有升高。
根据这些信息，我们发现：每天下午1点左右，男性的性欲仍旧保持，直到下午4点达到高峰，女性的高峰期也在这一时刻徘徊。而仅仅两个小时之后，双方的性欲都会下降到基态水平。
我们之前都认为晚上“啪啪啪”才是最合适的，但事实并非如此。女性的荷尔蒙在此时处于较低的水平，但男性却很容易性唤起。因此男性必须努力地抚慰其伴侣以达到“鱼水之欢”的目的。
一般到晚上10点左右，女性的性欲才会达到的顶点，但此时对于男性来说已经“精疲力竭”了。虽然性欲依旧存在，但由于需要与睡眠的欲望作斗争，因此显得力不从心。这也是为什么男性在“啪啪啪”结束之后都会在内啡肽的作用下沉沉欲睡，而女朋友由于无法进行心灵的沟通，从而十分不满。
倾听伴侣与身体的意见
当然，我们不必把生物节律当成圣经崇拜，然而Platz的意见确有其意义。尤其是我们不能因“啪啪啪”不理想而心生怨念。如果你感觉到你的另一半性欲不顾旺盛，无法得到满足，那并不是因为他不爱你了，而是有可能他正处于性欲低谷的时期。
乐观地讲，一天之中其实有很多时候都是适合“啪啪啪的”。
