婚姻学堂
一、了解自己的性器官
在性生活中，如果你想要男人更好的满足你的需求，你就需要自己先了解自己的身体。不要对自己的身体吝啬，经常给你的性器官和全身器官送上惊喜的礼物，就会达到这样的效果。
二、想点新花样来自慰
不过，建议大家不要使用传统的自慰方式，暂时抛弃已经习惯到有如下意识反应的陈年老套，这次想点花样，来些新鲜的!譬如说，你过去惯用右手，试试看用左手的感觉。刚开始，可能无法像往常制造出同样的高潮强度，但细细去体会，却会发现一种崭新的、微妙的、有趣的肉体刺激。
倾听他的生理反应
想帮他创造难忘的5秒钟，当然得先了解他的生理时钟，这需要花些时间找出他忍耐的极限，而且每个男人都有“个性”，一般当他暂时停止呼吸、冲刺的动作显得更为急促，并开始发出呻吟或喊叫，或者相反地从之前的呻吟状态变得沉默，这些都是接近射精时的反应。你可以注意他的身体所发出的讯号，并归纳出他高潮前奏的生理反映。
兼顾他的节奏
在整个做爱过程中，快感的韵律特别是高潮的感觉犹如覆水难收，被不自主地掌控着，而且那当时几乎可说是与世隔绝，有些性学家觉得当男人愈是感觉身心分离，高潮的滋味愈是美妙。所以你可以在满足自己的同时尽可能地兼顾着他的节奏，也就是如果他太快，你可以慢一些，以延长到达时间，即温柔地扶摸他，动作徐缓些，如果你们都差不多了，他的反应开始给你“到了”的感觉时，你完全可以用语言或动作来帮助他和你达到高潮。
三、给私处用点润滑剂
在你以前的自慰经历中，你很有可能是赤手空拳的上阵，但是，从现在开始，你不妨使用一些助性产品，比如说润滑剂、香精油、婴儿油，有些还带着淡淡的芳香，各种气味任君选择，挑出最能挑逗你情欲嗅觉的香味。这批生力军的加入，会为你带来新奇的手感，给性器官这个平常独挑大梁的主角，添增点“湿”的台词，把戏演得更加活灵活现。
四、利用情趣用品自慰
在自慰中除了润滑剂有助性的效果之外，情趣用品也是不错的选择。例如LELO出品的蒂阿妮2，在自慰的过程中，你可以尽情的发挥的想象，尝试大胆的花招，比方说洗澡时以莲蓬头的充沛水柱喷射性器官。或是修剪阴毛，涂抹清凉的刮胡膏……如果女性从没有试过碰触自己的G点，那么趁着这个机会，试试LELO出品的各种人性化情趣用品，它能带给你意想不到的快感。回归的欲望之性欲来袭：女人如何正确自慰？
五、别忽略身体的敏感带
很多人误认为，在自慰的时候，只要刺激性器官就可以了，其他的可以忽略不计。这就让你少了很多享受高潮快感的机会，所以，在自慰的时候，大家也不应该忽略掉阴部和肛门，你可以用手握成拳头状，轻轻顶撞会阴部，往里面制造推挤的压力，也相当有助于性神经的刺激，来开发新的感觉，来提升快感。
不过，最后还想要告诉大家的是，在自慰的过程中，如果适当的进行性幻想的话，相信你会得到意想不到的效果。因为性幻想是自慰最好的催情剂。给自己一份允许，天马行空的性幻想并无伤大雅，再离奇的情节、再禁忌的脚本也无所谓，只要能蒸发你的性热力，通通欢迎。高兴怎样就怎样，大可不需承担罪恶与羞耻!
