婚姻学堂
一般女性45~55岁绝经，这是每个女性必须经历的过程，由于卵巢功能衰退而导致月经停止。绝经期雌性激素分泌不足，女性会出现各种各样的症状如失眠多梦、烦躁不安、泌尿系统感染以及生殖道萎缩等。也有部分女性因为绝经后会影响夫妻生活而担忧，那绝经后到底会不会影响性生活呢。
绝经后是否会影响性生活？
绝经后体内雌激素分泌量减少，阴道分泌物也分泌不足，阴道变得萎缩，因此性生活时易出现疼痛和干涩，甚至造成阴道出血。这种情况下应合理使用润滑剂，适当的延长前戏时间，性爱幅度不能太大，这样就能像以前一样享受性生活愉悦。绝经后并不代表着拒绝性生活，同样拥有追求性生活的权利。不过绝经后性生活时应戴上安全套，这样能预防性传播疾病。
有哪些症状是说明女性即将绝经？
1、皮肤粗糙干燥
快要绝经时体内雌激素分泌不足，胶原蛋白和弹力纤维减少，皮肤逐渐老化，皮肤角质层变薄、干燥和粗糙以及无光泽。
2、经血颜色发生改变
通常月经血液呈现暗红色，即将绝经时月经颜色逐渐发生改变，要么月经颜色呈现褐色，要么变粉色。
3、月经周期发生改变
正常情况下28~35天是一个月经周期，快要绝经时月经周期不规律，有时一个月来两次，有时2~3个月来一次，同时月经量也发生改变，月经量增加或减少。
4、情绪不稳定
绝经前后女性情绪变得异常暴躁，难以被控制，常常因为鸡毛蒜皮的小事而暴躁如雷，同时伴有盗汗和脸色潮红、睡眠质量变差和记忆力减退等。
5、骨质疏松
绝经期雌激素分泌量减少，骨量流失速度加快，从而影响骨骼健康，增加患骨质疏松风险。
温馨提示
女性应正确看待绝经期，这是每一个女性必须经历的阶段，不能因为此而焦虑不安或恐惧。虽然无法拒绝绝经期到来，不过可通过改变生活方式来延缓绝经，平时应保证营养均衡和全面，多吃富含优质蛋白质和维生素以及膳食纤维的食物，避免挑食和偏食，更不能暴饮暴食。保持规律作息，做到按时起床，按时入睡，每天晚上应睡够7~8个小时，避免熬夜；培养宽广胸怀，保持心态平和，这样能平衡内分泌系统。
