婚姻学堂
性生活是男女双方的生活调味剂，在享受愉悦的同时也要注意安全。若性教育不足，使得性爱过程中易出现多种问题，如同房疼痛以及大出血和黄体破裂，最可怕的是黄体破裂，随时可能会危及生命。
为什么性生活时会引起黄体破裂？
黄体破裂往往发生在黄体期，女性月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期。女性进入生育期后，每个月会生成一些卵泡，只有一个优势卵泡能完全成熟，然后排出卵子。从月经第1天开始就是卵泡期可持续10~14天；排卵当天和排卵前5天以及后4天被称为排卵期。女性排卵后会有卵泡液流出，降低卵泡腔内压，使得卵泡壁塌陷，一些细胞会包围在卵泡外膜，然后生成黄体。性生活时，女性生殖器官会扩张充血，尤其是快要达到性高潮时，肌肉组织会出现痉挛性收缩，从而升高黄体内张力，若性生活时动作过于粗鲁，会使得下腹部受到强烈冲击，从而引起黄体破裂。另外黄体也会出现自动破裂，通常黄体内有少量出血，不过黄体发育时可破坏卵巢小血管，引起出血量过多，增加黄体内压力，从而导致自发性破裂。
黄体破裂会有哪些危害？
黄体破裂时有时只是出现轻微的一侧下腹部疼痛，破裂黄体中的毛细血管会慢慢愈合，仅仅流出少量血液而且能自行吸收。但严重的黄体破裂时，会使得人们有难以忍受的腹部疼痛，破裂后血液会流向腹腔，女性会有持续性腹痛，甚至会发生出血性休克，其主要表现是大汗淋漓，血压突然下降、头痛头晕以及四肢冰冷，若没有及时治疗可能会危及生命。
如何预防黄体破裂？
1、不能做剧烈运动
在黄体期不能做剧烈运动，如快速奔跑以及跳高跳远等，以免使得黄体破裂。可选择缓和运动，如练习瑜伽、打太极拳或散步等，不过要控制运动时间，不能超过50分钟。只要运动过程中有明显的腹部疼痛，需立刻停止。
2、控制性生活力度
性生活过度用力会引起黄体破裂，其实卵巢在盆腔中的位置并不固定，黄体会跟随卵巢移动。若用力性生活，会使得下腹部受到撞击，正好碰到卵巢部位就会引起黄体破裂。因此月经期间尽量控制性爱次数，注意动作轻柔缓慢。
3、不能盲目对卵巢按摩
很多女性喜欢去美容院做卵巢按摩，但他们并不是非专业人士，根本不能掌握好按摩力度和角度，本来黄体面积体积大，稍有不慎可能会引起黄体破裂。特别是身体消瘦的女性，肚子上肥肉少且腹壁薄弱，发生黄体破裂的风险更高。
温馨提示
黄体破裂一般发生在排卵期后一个星期左右，若性生活过程中或性生活后突然有腹部疼痛，需警惕黄体破裂。这种情况下需第一时间去医院做检查，不能滥用止痛药物，不然会掩盖症状，影响医生判断。
