婚姻学堂
①婚姻10年，我是否还坚持？
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我和老公结婚10年，加上恋爱2年，一起也有12年了。刚在一起时性生活还算正常，但我不是很懂，感觉只是时间短，以为夫妻生活都这样的。
结婚不久我就怀孕了，生完孩子后，和老公的性生活仅有几次，到了2012年4月就彻底没有了。之后的日子，我与老公就在吵架 – 冷战 – 吵架 – 冷战中度过，夫妻两人也没有互相关心。对于他来说，家庭也只剩下责任了。
②婚姻后，我每晚暗自流泪
认识阿健（化名）之前，我曾被别人骗去生过一个孩子，此后都没想会有一份新感情，直到遇见他，我才走出那份阴影。阿健说他不介意我的过去，也不介意我不能生孩子。他不仅对我好，对我的家人也很好，我们同居一年，就确定要结婚了。
但我唯有一点不满，就是我们的性生活特别少，次数月不过四。我曾跟他谈过这个问题，但每次都意见不合，没有谈成。结婚后，阿健为了让家里生活好点，每天忙于工作，我也想调理身体给他生个宝宝。然而没有夫妻生活，哪里来的孩子？
③无性婚姻很痛苦，我只好婚外寻找
我叫阿美（化名），33岁，应该算是白领吧，结婚7年一直没要孩子。我的丈夫是个小心眼，经常会因为一点小事和我吵架，由于性格不合，我与丈夫已经分居两年了。
两个月前，我遇见了他，是单位的新同事，比我大三岁，未婚。他跟我丈夫的性格截然相反，与我很合拍，我渐渐被他吸引，后来有了第一次，也有了无数次。我和他能产生精神上的交流，这是我从未感受过的满足。
一、调查：国人的夫妻生活少得可怜
宁波的一对夫妻结婚5年，妻子告诉记者，自己的初吻还在。
小谢告诉记者，结婚五年，唯一一次“夫妻生活”是婚后第二天晚上，过程简单而短暂，“我到现在连初吻还在。”
中国夫妻一个月能有多少次呢？
据中国人民大学性社会学研究所潘绥铭教授2000年的调查结果，全国20岁~64岁的事实同居和事实婚姻伴侣，每个月不足一次的人超过了28.7%，次数为0的人达到6.2%。
2020年，谷雨数据发布了一项调研报告，结果显示：“婚姻中性需求满足的人群比例，只有七成”。在问到“是否接受需求无法满足的婚姻”时，有15.6%的人表示“可以接受”；而结婚5~7年的人群中，10%认为夫妻间的性只是“例行公事”。
在许多夫妻不和的因素里，更多人以为经济条件、婆媳关系、育儿矛盾是主要因素，但很多时候，真正的矛盾就是那没有性生活的婚姻。
二、为什么性成了婚姻奢侈品？
性是婚姻的调和剂，如果说爱情是精神层面的爱抚，性就是爱情的实践。没有性的婚姻，是因为太累了还是不爱了？
谷雨数据抓取了知乎话题“无性婚姻是怎样一种体验”的相关数据，发现“工作压力”、“孩子”是回答中的高频词。
人到中年，生活压力迎头痛击，比性生活更掏空身体的，是无尽的加班和不省心的熊孩子。
优质的生活需要金钱去支撑，为了担负起家庭重任，只能在职场上打拼，工作压力让不少人回到家中已经精疲力尽，“经常熬夜加班，回家就是纯睡觉，没有精力想其他的。”
另外，也有不少男性反映，有了孩子后，他们更倾向于把妻子当作家庭成员看待，而不是性伴侣，因此对妻子的欲望也再慢慢下降。
三、如何打破无性婚姻的僵局？
无性婚姻的时间越长，身体就越适应这种感觉，想要恢复也就越难。在精神层面，夫妻之间的感情也就会越发寡淡，好的结局是相敬如宾，不好的结局则是分崩离析。
那么，如何打破无性婚姻的僵局呢？
1、夫妻之间，开放谈性
有需求不羞耻，谈性也不是不正经。成年男女的需求就像吃饭、睡觉一样，是很正常很合理的。总要有人先做出主动，跟伴侣聊一聊彼此的喜好、需求、幻想，了解对方，才能相互理解。
2、计划一次“约会”
很多夫妻进入无性境地，是因为他们厌倦了多年如一日的过程。如同吃饭，过于单调就让人提不起兴致。夫妻可以各自制定3~5个不同的兴趣菜单，定期找机会来尝试一下。
3、找专家帮忙
心理问题也会影响夫妻的频率，若是夫妻因为无性引起很多负面情绪，同时还影响正常生活，应尽早地寻求心理咨询师的帮助。
无性婚姻是两个人的痛，它对双方都会产生很大的负面影响，如何解决这个问题，将成为越来越多夫妻的“必修课”。
参考资料：
[1]“我嫁给了爱情，却输给了无性婚姻”：性，才是检验婚姻的第一标准.壹心理.2018-12-01
[2]谷雨数据丨无性婚姻比想象中更多 孩子和工作谁是性生活的杀手？.腾讯新闻.2020-10-22
来源网络
