婚姻学堂
▲ 预防心脏病
有研究发现：规律和谐的夫妻生活，一周大约3次，可有效降低心脏病或中风一半的发作的几率。
▲ 预防骨质疏松
更年期之后，女性体内若缺乏雌激素，容易出现骨质疏松，而规律的夫妻生活，可以提升雌激素水平。
由上可见，和谐的夫妻生活，对女性的好处还是非常多的，所以，夫妻两人可以适当的了解一下这方面的知识，尤其是男人，可以了解一下女人的几个欲望高峰期，如果掌握好了，对促进夫妻感情是非常有帮助的。
女人的3个欲望高峰期，男人要好好把握
从一天当中来看的话，夜间10点左右，女性那方面的欲望是最为强烈的，因为这期间，女性大脑的创意细胞最活跃，喜欢幻想，且内容多与“羞羞”、“爱情”的事情有关。
而从一个月中来看，“姨妈”来前3天左右和排卵前后2-3天，那方面的想法最为强烈，主要与月经周期中激素的分泌有关。
而从一生来看的话，35岁左右那方面的欲望最为浓厚，这阶段的女性对那方面的技巧以及知识都有了足够的了解，也就更能享受夫妻生活带来的愉悦。
平时大家经常听到女人「三十如狼，四十如虎」，这种说法是不是真的呢？其实不无道理，一般来说，女人在15-25岁期间，对那方面还处于朦胧阶段，欲望也就不是很强。
但到了35岁，那方面的欲望就会逐渐加强，且超过男性(男人到了35以后，欲望反而会由高变低)，从被动转向主动。由此可见，老话说的“女人三十如狼，四十如虎”，还是非常有道理的。
注意控制好房事的频率，以双方的满足感为主，不劳累、无不适症状即可。不然，过于频繁，对于男的来说，容易导致前列腺炎，而女性则容易损伤宫颈，诱发宫颈炎等妇科病。
做好卫生工作，这一点很长远，因为很多细菌、病毒都可通过性生活传播，从而危及到健康。
房事后，不要马上睡觉，这样睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，只会让你更累，建议两个人可以多交流，这样可以促进夫妻感情。
延伸阅读：女人欲望太强，可能是一种病
凡是都讲究一个“度”字，欲望过于强烈也是不好的，很可能是这种疾病找上门——性欲亢进，一般在甲状腺功能亢进症的患者当中最为多见，发病率约10-20%。此外，精神病患者约有65%的人会出现性欲亢进倾向。长期如此，可危害女性健康。
所以，如果发现女性突然出现频繁而强烈的那方面的要求，而且非常的兴奋且不能自我控制，一天多次才能满足，或是在接吻、拥抱时便可产生强烈的高潮，不达目的便哭骂吵闹时，就要当心性欲亢进。
这时一定要及时就医，查明原因，对症治疗，如为内分泌失调，可针对性治疗，如果是精神原因要接受心理治疗，不要觉得难以启齿，不主动求医，或擅自服用，最终带来更多的健康问题。
想要一个高质量的夫妻生活，要学会把握好最佳时机，同时注意一些注意事项，这样才可以让夫妻生活更加和谐，更促进双方的感情，你get到了吗？
参考资料：
[1]《女人欲望太强是什么病》.广州日报.2016-01-02
[2]《35岁是个分水岭：男人性欲下降 女人性欲高涨》.大河网-大河健康报.2013-06-19
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