这就已经是放下了

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提问：我的一个亲人在八年前的秋天去世了，是在秋冬交际的时候，我以为我能够放下了，可是每年一到秋天，我就……

金颖：每逢佳节倍思亲，对活着的人如此，对离开的人更是如此。

节日其实就是一种心锚，它把某个特定的意义，还有某些特定的人与情感都深植在我们的意识和潜意识里，让我们形成条件反射式的链接。

亲人的离去，对每个人都是一种打击和难以接受的事情。在失去的那个时刻，有一份伤痛已经深深植入我们的潜意识，想要完全放下是不可能的啊。所以，那个特殊的时刻就成为一种唤醒，把我们平时压抑的和忽略的翻搅上来，让我们再次想起再次体会某种情怀。

放下不是不去想、不能想和不再想，而是用不纠结的方式去想。

想念的时候就送出你的感谢和祝福，而不是你的内疚与不舍，这就已经是放下了！

如果你有一份很深的悲伤，请不要压抑，一定要找到一个机会去好好做释放。

如果你有一份很强的抱歉，请不要回避，也许就在那个让你难受的特殊时刻，好好地把你所有想要说的话，说出来。即便已经在天堂的那个Ta不一定听到，但有些话其实是我们每个人要说给自己听，让自己释怀的。

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金颖

只想做世间最温暖的女人，

无论你来还是不来，

我都一直在这里。

让我用爱，与你金声相伴