婚姻学堂
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有时候，我感觉自己是幸运的，已经43岁的我，对于这个世间的生死离别，到目前为止还经历得不多。我的爷爷、奶奶、外公、外婆都过逝的早，而且当时我爸爸从江苏支内到了贵州，妈妈虽然出生在贵州，但当时我们生活的厂矿都离老家很远。没有生活在一起的记忆，也就没有太多生死离别的痛，更何况那时我还小。
只是每当妈妈提及自己没有好好孝顺已经不在的外婆，说现在那么好的生活条件，没有能够让老人家们享受，很歉疚时，我会为妈妈感觉到很深的遗憾和心疼。
前不久，有朋友的亲人去世了，看着她憔悴而悲伤的样子，我在想，等我自己遇到了，是否也可以很潇洒地面对呢？即便我常常说，我的遗书早就写好了，我的各种银行账目和保险也早就交待给了我妈。世事无常，这个我接受，成天飞来飞去的我要为有可能随时发生的意外做个基本的准备。
最近，常常有人和我说，放不下逝去的亲人。有一个是老公已过逝整三年了，可老婆总觉得他还在，而且生活中只要有事，老婆就更想已经不在的老公了。老婆也知道不该这样，但就是走不出来。不知道该怎么办。还有一个是亲人都已经走了八年，在秋天去世的，她以为自己能够放下，可是每当在秋冬交际的时候，她就不能自已……
有些人走了，但却还依旧活着！就如这些无论走了多久，到现在都还被家人牵挂的人一样。触景生情，就会触景伤心，因为那些情景和物品早就在我们的心里形成了某一种特定的心锚，把某个特定的意义，还有某些特定的人与情感都深植在我们的意识和潜意识里，让我们形成条件反射式的链接。加上你因此想起的人，再也碰触不到和拥抱不了，那种伤心和伤感，真是难以言表的。
每当我听到这样的故事，我都好想好想给这些活在无处可逃的思念中的亲，一个很深很紧的拥抱！因为我总感觉自己可以感同身受到那份痛、无助和无奈。而且我还始终认定，那些离去的人，在天有灵的话，也一定会常常给自己最爱的家人拥抱的！
亲人的离去，对每个人都是一种打击和难以接受的事情。在失去的那个时刻，有一份伤痛已经深深植入我们的潜意识，想要完全放下是不可能的啊！所以，那些特殊的时刻、那些曾经因为有这人就可以搞定的事情，再次发生，这些时刻、事情、情景、环境等就成为一种唤醒，把我们平时压抑的和忽略的翻搅上来，让我们再次想起再次体会某种情怀。
当我们思念一个人的时候，千万不要逼迫自己去忘掉，因为只能适得其反。如果想他，就让自己好好的想吧，但每次想完，一定要把你的感谢和祝福送给他！因为，有人说啊，如果在人间的人对逝去的人过于留恋时，很可能让这个离开的人无法进入到更高的灵魂次元去过天堂一般的生活。但也不要因为这样，而害怕思念。
我们常常说的放下，不是不去想、不能想和不再想，而是用不纠结的方式去想。想念的时候就送出你的感谢和祝福，而不是你的内疚与不舍，这就已经是放下了！努力做到每次想念的沉重和不舍越来越少，祝福和感谢越来越多，这也已经在放下的路上了。
多给自己一些时间。如果你有一份很深的悲伤，请不要压抑，一定要找到一个机会去好好做释放。如果你有一份很强的抱歉，请不要回避，也许就在那个让你难受的特殊时刻，好好地把你所有想要说的话，说出来。即便已经在天堂的那个Ta不一定听到，但有些话其实是我们每个人要说给自己听，让自己释怀的。
因为，我们有太多想说的话没有来得及说，我们还有很多曾经想做的事情没有去做，等到发现的时候，已经来不及和没有机会了，你说，怎么可能没有牵挂，怎么可能放下？
所以，如果你一直都没有放下早就离去的家人，你应该和他们做一次真正的和彻底的告别。首先，你可以给这个家人写一封信。把你所有想要对这个亲人说的话，全部写下来，写下你的思念，你的不舍，你的感谢，你的爱，你的忏悔，你的抱歉，你的内疚，也可以写你的需要，和很多你一直想要和这个人说，但却不敢说或者一直没有机会说的话。其次呢，就是寻求专业的人士协助，因为你需要借助特殊而安全的环境，将内心的情感得到很好的释放和转化。有些心灵有成长的课程里会有专门的仪式和活动，可以帮助我们好好和逝去的亲人做真正的告别！
生死告别，是我们每个人都要面对和学会接受的，愿活着的珍惜、相爱，愿离开的祥和、安心。深深祝福！
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金颖
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