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欣赏赞美自己! | 7天实修练习(之三)

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亲爱的,让我们一起照见美丽的自己。

你一定要让你自己感觉到,一天比一天更美丽,因为这种强烈的自我暗示和确认,真的可以帮助你越来越美丽!

今天是第三天,让我们欣赏赞美自己。看着镜中的自己,看着自己的眼睛,欣赏赞美一下自己。想想看,你有哪些优点呢?要想出五个以上的优点。

然后你要对着自己说:某某某(你的名字),你真的很棒!而且,你一定要说出你自己棒在什么地方,无论是外表还是内心。某某某,你在什么地方真的很棒!某某某,你很善良。比如说:某某某,你好善良。某某某,你好努力!你好美丽。你好温柔。你好有女人味。你好棒……

叫着自己的名字,说出你欣赏自己的地方。而且,至少要五个以上。说的时候要真诚,语速要慢,而且有力的。看着镜子中的自己,对自己说:某某某,你真的很棒!因为你特别特别的善良。你真的好美。你好有气质。你做事特别的认真负责。你真的好棒!

希望你也能够很认真的欣赏自己。去感觉你自己对自己的爱。去感觉你自己真的好棒的感觉!

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本文来源于微信公共号:金颖

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欣赏赞美自己! | 7天实修练习(之三)

金颖

只想做世间最温暖的女人,

无论你来还是不来,

我都一直在这里。

让我用爱,与你金声相伴

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