婚姻学堂
亲爱的，今天的冥想实修练习，我要带着你躺在家里去海边，一起听大海的声音。
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我很喜欢大海。
海洋是一个自然体，也是宇宙的一个符号。
在法语中，“大海”与“母亲”谐音。而我认为海洋就是地球所有生命体的羊水，所以当人们投身于大海之中，就像回到了妈妈的子宫，可以在海水的亲吻中获得生命最初感受到的“温暖，无忧无虑，无条件地被接纳”，还有那份不需要自己做什么就可以自然生长的放松与信任。
有时候，我在想海水的气息是不是和妈妈子宫里羊水的气息是类似的，因为闻到那咸中带腥的味道会让我很放松。
我很爱潜水，潜水之后，我最爱躺在沙滩上，听着海浪拍打的声音，晒着太阳吹着海风，闭目养神或看看书，身边还有其他的游客，但因为海滩的敞开和宽广，人与人之间自然保持着一种在一起又不在一起、接近又有距离的感觉。可能这就是我最喜欢的人际互动之模式，在一起却不黏连，温暖却又独立。
你知道吗？大海的无限延伸、海浪的声音、颜色和气息等都在全方位的催眠着每个面朝大海的人。
这就是为什么“面朝大海，春暖花开”会成为人们心中追求幸福生活的代表句。大海一望无际的宽广视线，在瞬间打开人的心扉，使人可以从局限的现在看到遥远的未来；潮起潮落的海浪声，代表着地球的心跳声，也如同每个人在妈妈子宫里听到的胎心音，让人回归到一种纯粹的放松和安全感中；海鸟的飞翔代表了自由，那永远都是每个人心底的一份渴望；海洋和天空连接在一起，海天一色的蓝，引发人的冷静，理智、透明、广博，在人的心理启动一种很强的稳定性，而稳定感就是一种放松和安全的感觉；蓝色也是一种内敛、收缩的色彩，可调和肌肉，能影响视觉、听觉和嗅觉，可减轻身体对疼痛的敏感作用。软软的沙滩，暗示了烂漫、恬静、暧昧的情愫，当细细的沙子亲吻着人的脚和包裹着人的身体时，一种被接纳的感觉让人瞬间放松下来。
是不是光听到我的这些描述你就很想即刻去到海边了呢？
现在就跟随着我的引导，让我们一起去吧。
找到一个舒适的地方躺下来，可以给自己盖上一条柔软的毯子。
如果你想直接钻进被窝里，我也不介意，虽然有可能因为你太放松而错过了我美好的引导，但我可以陪你入眠也是很棒的事情啊！
先放松你自己！
深呼吸！
发挥你的想象力！听一听，海浪的声音，闻一闻，大海的气息，看一看，空中的云彩，摸一摸，细细的海沙。
……
……
记得，替我深深地拥抱你自己！
我是金颖，让我一直陪着你！
亲爱的，新年喜悦满足，我爱你！
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你不是一个人，让我陪着你！
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一次相遇，一生守护！
再见，2015。你好，2016！
金颖
只想做世间最温暖的女人，
无论你来还是不来，
我都一直在这里。
让我用爱，与你金声相伴！
