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艾滋病初期症状:
1、全身无力、食欲不振、持续发烧、体重明显下降，短时间内突然消瘦。其中有些症状与患感冒相类似。
2、长时间咳嗽难以停止，咳出的痰液中带有血，伴有胸口疼痛症状。
3、皮肤上陆续出现疱疹情况，而且疱疹范围呈扩大趋势，具有明显疼痛感，以及经过几个月时间治疗，仍然不见起色。另外，口腔以及咽喉处出现黏膜发炎以及溃烂情况。
4、无明确原因腹泻，长期治疗未痊愈。
5、艾滋病会影响神经系统，因此患艾滋病会伴有智力减弱、抽风偏瘫、头晕和疼痛等症状。此外，身体老化状况也会加快。
6、连续半年以上出现淋巴肿大症状，对普通治疗无效。在这种情况下，必须警惕艾滋病的初期症状。
有些人喜欢用艾滋病初期症状来怀疑自己是否感染了艾滋病？其实，艾滋病初期症状不是判断艾滋病感染的标准，艾滋病只能通过检测手段来判断，在没有检测之前，勿要自己诊断，以免给自己带来太大的心理压力，如果怀疑自己有可能感染上艾滋病病毒时，应到有条件的医院或其他指定的卫生部门去作艾滋病病毒抗体检测，以确定是不是感染了艾滋病病毒。
刚感染艾滋病毒的人都有窗口期的过程。所谓窗口期，是指HIV最初进入人体到产生可检测病毒抗体的时间，通常为2周到3个月，甚至6个月。因此，如果有危险行为，害怕感染艾滋病，立即进行艾滋病毒抗体检查，结果为阴性，现在的结论是没有感染艾滋病，过了窗口期后再进行检查。如果第二次检查没有问题，就不能确定没有感染艾滋病毒，但在第二次检查之前必须确定没有新的危险行为。特别指出，如果确实感染了艾滋病毒，即使是所谓的窗口期，这个人也能传播艾滋病毒。
窗口期的长短决定了恐艾时间的长短，因为很多人的窗口期为2~6周，过半的人在高危6周后基本上可以消除恐惧或减轻恐惧。同时，我国大部分CDC开窗期为3个月，因此恐怖者必须在3个月后得到阴性结果，完全放心。不管是三个月还是六周。对于恐怖主义者来说，这是一个缓慢的过程，影响工作、学习甚至家庭关系。
下面给出以下几点建议：
1、正确认识艾滋病，了解艾滋病传播途径，减轻自己的心里负担
2、任何症状都不能代表感染了HIV
事实上，在感染HIV的初期，至少有一半的人无明显的症状，另外，目前为止，也没有任何一种症状能直接就断定感染了HIV。
3、转移自己的注意力
压力积累到一定程度时，应该找人说话，说话可能得不到某种结论，但说话的过程可以释放压力。需要注意的是，平静下来后，要转移注意力，只关注HIV/AIDS，很快就会陷入极度恐惧。
4、寻找反症状
大多数人害怕艾滋病，是因为与艾滋病初期症状的结果相比。与其寻找与感染相符的症状，不如找点相反的证据，比如皮肤完好，无淋巴结肿大等。
5、相信自己能摆脱恐惧
实际上，每个人都能摆脱恐惧，只是时间的长短不同而自己。要相信自己能过去，最终恢复正常的生活。这就好比冬天，不管有多冷，春天一定会来。
