婚姻学堂
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今天是“照见美丽的自己”第七天。
先闭上眼睛，深呼吸，让自己放松下来。去感觉自己的身体透过这七天的练习，变得越来越美丽、越来越放松、越来越健康、越来越柔软。
同时，想象每次的呼吸带进来的氧气充分滋养了全身上下的每个细胞、每一寸肌肤。
想象阳光照耀着你，照耀在自己身上，好温暖好舒服。感受氧气、阳光和自己的爱进入自己的身体，让所有的细胞发散出美丽的光彩。你可以感觉到自己身体在一个好明亮、但又好柔和、好舒服的光体里，你可以感觉到自己的肌肤也因此光亮细洁起来……
感觉真是棒极了，感觉好美……
好好享受这个自己与自己在一起的时刻，如果有时间，你不妨多多冥想一会哦！
就是去感觉自己对自己的接纳和爱，这些爱和阳光、氧气和空间里的爱融合在一起……
结束后睁开眼睛对着镜子给自己一个欣赏的微笑，同时对自己确认：“某某某，你好美丽！你好美丽！……”，而后给自己一个温暖的拥抱，继续看着自己镜子的眼睛，对自己说：我是美丽的！我真好好美！……
你真的好美！
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你不是一个人，让我陪着你！
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金颖
只想做世间最温暖的女人，
无论你来还是不来，
我都一直在这里。
让我用爱，与你金声相伴
