婚姻学堂
每个男人都特别关心自己的性功能。他们也认为性时间越长，他们的性功能就越强，他们在伴侣面前自然会更加自豪。但是，如果男性早泄，性爱时间非常短。因为男性射精很早。早泄患者必然会发生射精过早的现象，但是射精过早却不一定就是早泄，也就是说对早泄的判断不能只看射精的时间。
早泄的判断不仅仅是时间，原因如下:
1、各人体质不同，环境有变化。同一个人在性生活中射精的时间也不能固定，所以不能只看时间来判断早泄，应该具体分析情况。
2、过于关注时间长短会导致性功能障碍。性生活本来就是一件需要专注的事情，如果一直把精力放在关注事件上，就会导致性生活中心不在焉，反而容易导致性功能障碍，比如勃起不坚、阳痿、射精快等。
如何判断早泄是正确的方法:
1、男性朋友必须考虑年龄、体质、健康状况、性生活经验、性交次数、女性性欲和欲望高潮等个人差异，如果怀疑自己早泄，就不能自己判断
2、一般在有稳定的性伴侣一年以上，有正常的性生活频率，超过半数的性活动中射精潜伏期小于2分钟，病程超过6个月，并排除泌尿生殖系统感染、酒精依赖和精神类药品的滥用情况，即可考虑诊断为早泄，但若单纯以射精潜伏期的时间来定义早泄则显得不够严谨且十分片面。
缓解男性早泄的方法
1、用冷水涂睾丸法:用冷水洗睾丸，用湿毛巾包围阴茎和阴囊，降低睾丸温度，减慢血流，消除紧张。男性平静地爱抚的能力，女性兴奋时，可以慢慢进入反应状态，抑制早泄。
2、选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。早上醒来后性交，精神饱满的睡觉后性交，避免紧张的射精后，那天晚上再次同室，时间一定会延长的自慰射精，不到期后性交，可以延长时间。
3、耻尾肌锻炼法(中断排尿法)。排尿时，先排出一部分，停下来，再排出，停止，分几次排出。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。
