性生活频率多少为正常?推荐这个性生活频率标准

古代性医学认为，性交频率是否合适的标志是夫妻双方都认可，而且每次性生活双方都精神饱满，身体舒适。

临床上，新婚期的男性通常抱怨妻子有点冷淡，但很多年轻的妻子认为男性过于热衷于性，相反，三十四岁的女性比同龄的男性更渴望性爱，这时的男性经常疲劳应对，心不足。这类情况充分说明现实生活中，人们不仅关心性生活的质量，也十分看重性生活的次数，性生活频率的不协调也是很多夫妻产生矛盾甚至发生争执的原因。当然，还有很多人出于对自身和伴侣的健康关心而咨询：“我这个年龄，几天一次较合适？”他们担心过多或过少的性生活会影响健康。

实际上，由于个人性欲差异很大，同一年龄段夫妇的性生活频率也有很大差异，所以不能把别人的频率视为自己的标准。

现代西方性学家推荐

年龄的十位数乘以9，收入乘以10位数为时间，一位数为这个时间内的性交次数。以30多岁的人为例，3×9=27，即20天内过7次性生活，约3天1次，以此类推，40多岁的人约5天1次，50多岁的人约8天1次…

性生活往往是情况直率的事情，夫妇不必受任何框架的约束，可以根据自己的状况和需求调整适合自己的合理频率。现代性医学认为，性交频率是否合适的标志是夫妻双方都认可，每次性生活双方都感到精神振奋，身体舒适。

需要提醒的是，如果性生活频率远远高于或低于上述参考标准，尤其是短期内出现明显变化的人，不能排除某些疾病的可能性，应尽快到正规医院男科就诊。