婚姻学堂
性欲减退是指已婚者长期对性生活的要求明显减少或不足。普通人的性欲要求往往因体质的强弱和所处环境而大不相同。因此，判断性欲是否减退，应与各自以前的性欲纵向比较，不应与他人的性欲横向比较。性欲减退的因素如下:
一、感情:
人感情不好时，性欲容易暂时减退，特别是在极度悲伤、恐怖、消沉、绝望等恶劣状态下，性欲受到显着影响，完全丧失。因此，恋人感情不好的时候，首要的问题是帮助他和她消除不好的感情，做好心理保健，这个时候不能做爱。如果恋人勉强应对的话，不仅不能引起快感，性冷漠也容易损害夫妻感情。
二、营养:
营养是性爱的物质基础。研究结果表明，缺乏蛋白质和锌等重要因素可能导致功能减退，对男性有特殊影响。相反，营养丰富，特别是多吃含有优质蛋白质、维生素和锌的食物，可以维持功能的正常水平。
三、嗜烟酒:
长期大量吸烟比不吸烟者容易引起阳痿。长期酗酒可以减少功能，降低性欲。研究表明，大量饮酒会导致血管扩张，缺乏血流和快感，导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的，戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。
四、药物:
长期或大量服用药物，功能减退，男性阳痿和女性性冷淡。影响功能的药物种类很多，其中重要常见的是利血平、罗芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和抗癌药物。长期接受放射治疗也会降低性欲。
五、居住条件:
居住在杂乱、通风不良、过于拥挤的环境中，不仅心情不好，室内新鲜空气不足，大脑供氧不足，影响功能，降低性欲。特别是几代人同居，和孩子睡觉，形成看不见的心理压力，容易引起性欲减退。
长期性欲减退不但影响夫妻感情，往往也是身体及精神状况的具体反应，所以应引起足够的重视，要及时进行身体健康检查，发现问题及时解决。已婚夫妇随着年龄的增长，性欲要求较之从前逐渐有所下降，为生理发展的必然趋势，一般不认为是病态。
