阴茎勃起快,勃起时间长,可以完成高质量的性生活,但由于生活中的各种问题,阴茎勃起困难,如何快速刺激阴茎勃起?如何刺激阴茎提高性生活质量?
1、拉伸刺激
拉伸阴茎时,可以使用唾液和润滑剂,用两只手握住勃起的阴茎上下拉伸,很多男性每次出来都喜欢把手放在龟头上,也可以选择棉布放入锅中拉伸阴茎。另一种方法是用一只手拉阴囊,但要注意不要太重。另一只手拉阴茎快速抽动。
2、擦拭剂按摩
躺在椅子上,在阴茎上涂抹擦拭剂,用一只手擦拭阴茎躯干、睾丸和龟头,用另一只手擦拭睾丸后端通向肛门的地方。
3、球托
左手半球状,轻轻握住睾丸,用手拉,调节速度,达到性高潮时减速,继续加速,反复射精,射精时用手拉睾丸。
4、莲头
洗澡时用手握住莲头,冲洗阴茎龟头和茎连接的凹陷,可以得到一定的快感,累了可以休息,冲击阴茎表面。
如何预防阴茎勃起障碍?
1、戒烟酒
大量吸烟会减少阴茎的血液供勃起障碍或延长勃起时间,同时血液成分发生一定变化,血液粘稠,饮酒男性功能下降,延长性成熟期。
2、学会释放压力
精神因素是导致射精功能障碍的主要原因,高压、长期紧张会抑制人们的本能需求,必须做好心理护理。
3、积极参加体育锻炼
男性朋友必须继续体育锻炼和户外活动,不仅有利于健康,还可以调节紧张的脑力劳动,散步、慢跑30分钟的规律生活,保持积极乐观的心情。
温暖提示
男性朋友平时养成良好的生活习惯,保证充分的睡眠,积极控制体重,不要过度肥胖,保持家庭和谐,消除生活中的紧张感,男性功能减退时,一定要给予宽容和理解,积极配合治疗。