婚姻学堂
作者：艾闻
外遇本身就已经足够伤人，而更严重的伤害，是ta还要把外遇的理由往你身上推，这已经不是没有道德和良知的问题，而是近乎没有人性了。
对于一些外遇受害者而言，最严重的情况是，他们不仅要承受着外遇本身的伤害，还要去承担外遇是因为“我自己不好”的罪名。
男人中最常见的是“老婆嫌我没钱，没本事”，女人中最常见的是：“老公嫌我丑，不温柔”，等等。
这些所谓的理由，其实都是外遇者灌输的，之所以要灌输，说到底无非就是想推卸责任罢了。他们占了便宜还要卖乖，卖了乖还要让对方来买单。
曾经有一个男士，一上来就问我：“老师，怎么让自己变得有本事？”我感觉莫名其妙。
后来慢慢问才清楚，原来他的老婆出轨了，被他发现后，他问她老婆为什么这样做，她老婆说，因为他没本事（潜台词是，你没本事我才出轨，而且别人有本事）。
我问他，怎么叫没本事，他说，他老婆嫌他没钱。
我慢慢问，更多了解了一些这位男士的情况，其实他已经很有本事了，收入在当地属于中等偏上，养家糊口没有任何问题。而且他年纪轻轻，工作业绩却已经在单位是佼佼者，也是一个部门的领导，手下管着十好几人。关键是这个男人还很顾家，照顾孩子也是一把好手。
基于我多年对人的判断，我笃定他是一个好人。他唯一的问题，就是太过在意老婆对自己的评价，也就是说，老婆说的行，他就觉得自己行，老婆说他不行，他就觉得自己真的什么都不行。
所以，当他老婆说，外遇是因为他没本事的时候，他完全不过大脑就全盘接受了这套灌输，这才导致一上来就问这么一个莫名其妙的问题。
我试着去开导他，这不是钱的问题，而是评价体系的问题，他需要的其实不是钱，而是自信。但是他一直没转过弯来，唉，荼毒太深了。
还有一位女士，她说她老公出轨的原因是对她没有兴趣了，他们半年没有夫妻生活，但是，他老公几乎天天跟小三在一起（她说“在一起”三个字以后，又加了个“你懂的”）。所以，她问我，是不是把自己打扮漂亮一点，身材好一点就能挽回老公？
我说，这样的老公你基本挽不回，不是漂亮性感的问题，而是喜新厌旧的问题。但你老公一定不会承认自己是一个喜新厌旧的人，所以就往你身上找原因了。
事实上，外遇本身就是一种逃避和推卸的行为，所以，大部分外遇者在事情暴露之后，会习惯性选择继续逃避和推卸，这时候，他们伤害的对方，就会被继续拿来充当“炮灰”。
外遇的发生，当然是有原因的，但几乎所有外遇者都会试图往对方身上找原因，而不是往自己身上找，欲加之罪，何患无辞。关键是，这个“辞”，很多受害者居然都接了下来，照单全收。
对受害者而言，这时候其实遭遇了双重伤害，一是外遇本身的伤害，二是将外遇归因于自身所带来的二次伤害，而且，后者对人的打击和摧残其实更严重。但很多人，对于这样的二次伤害，却完全没有意识到。在跟他们交流中，我明显能感受他们的自卑感非常重，没有自我，失去方向——其实，这些都是二次伤害产生的结果。如果你不幸也是这种人，那么请牢记以下几点：
1、金无足赤，人无完人。幸福婚姻的真谛，是竭尽所能包容对方的不完美；出轨的实质则是放大对方的不完美，同时无视对方的美。所以，首先有问题的，恰恰是没有能够包容你的ta。
夫妻双方其实都有自己的不足和缺陷，如果你的对方有问题，你会出轨吗？ta有问题，你没出轨，但你有问题，他却出轨，这究竟到底是谁有问题呢？更何况，什么算问题，这本身就是一个问题。
所以，不要再受出轨者的那些论调蛊惑，你就是你，你再有问题，与ta的出轨没有因果关系，除非他明确告诉你，如果你不解决你的问题，我就要出轨！但是，至今为止，我还没有看到过这样的人。
有的人，尤其是出轨者会说，对方如果没有问题，我就不会出轨。是啊，那么你为什么不选择离婚呢？你会继续说，为了孩子！这就奇了怪了，为了孩子你不离婚，反而是为了孩子你要出轨？就我个人观点而言，出轨比离婚对孩子的伤害，其实更甚百倍。
他的出轨只能说明ta不爱你，对你已经没有真情，你不用跟ta纠缠于分析和寻找原因，大部分的出轨者都喜欢推卸责任，如果他一推，你就接，受伤受害的永远是你自己。
2、天生我材必有用，每个人都有可取之处。婚姻关系最可怕的一点，就是改造人，尤其是在那种一方强势、一方弱势的模式中，弱势一方往往被强势一方“改造”得“一无是处”，在ta面前，你“变得”什么都不行，什么都不是，没有自信、没有自立，甚至没有自尊。
其实，这是假象。这个“一无是处”的标签，是ta刻意贴给你的，因为ta只有通过贬低你，才能抬高自己。
外遇中同样如此，当ta把外遇的原因归责到你身上的时候，ta在心理上就占据了优势，ta其实是自欺欺人地在说：“看，错都在你，如果你怎样怎样，或是不怎样怎样，我会出轨吗？”那架势，还成ta受委屈了。
这时候，千万别一口干下这碗毒药，不然活得逍遥自在的是别人，而痛不欲生的是你。
相反，恰恰是这时候，你要相信自己，给予自己力量，尤其是自信，要相信自己是有魅力的，有能力的。你想想，如果你真的一无是处，为什么当初ta会爱上你，为什么不爱了还舍不得放弃你？
3、要摆脱唯一的评价体系。这是一个心理学上的专业问题，我试着用通俗易懂的话语说清楚。人活在世上，都会在乎别人的评价，如果别人对自己的评价好，自己也会觉得自己很好，如果别人对自己的评价差，自己也会觉得自己非常差。
除了极个别心理强大的人之外，所有人的评价体系其实都来自于外界的他人，比如父母、配偶、同事、朋友等等。这时候，你就要注意了，如果你的评价体系是唯一的，只来自于你的配偶，并且ta对你的评价非常差的时候，你这辈子注定将活在卑微之中。
外遇，实则上已经彻底否认了对方，一个已经彻底否认你的人，你还指望通过自己的改变来获得他的肯定吗？你又还在乎一个彻底否定你的人对你的评价吗？如果你仍然在乎，那其实就是一种自虐。
这时候，想想你的父母，你的同事，你的朋友怎么评价你的？自己真的有那么差劲，那么一无是处吗？我相信答案绝对是否定了。这时候，你是不是明白了，问题究竟出在哪里？
所以，当对方外遇的时候，请务必保持清醒：外遇本身的伤害，你可能无能为力，因为那是ta和ta的事情；但外遇所带来的二次伤害，即外遇的归因，你完全可以避免，也应该去努力避免，因为那只能靠你自己，没有人帮得到你，别人通常是来补刀的。
如果说，外遇毁掉的是婚姻和感情；那么，外遇的归因，可能毁掉的却是自己的一生！婚姻和感情都可以重新来过，但没有希望、失去自我的人生，一定不能重来。
最后，对于那些外遇了还试图把责任推卸给对方的人，我想说一句：做人，请保留一点最起码的人性。不要落人下井，还继续下石；伤人太深，还继续撒盐。
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