婚姻学堂
不吝惜去对待你的性器官与全身感官，三不五时送它们惊喜的礼物，就从自慰的变化开始罗。没错，别吓一跳，这个练习就是要你进行自慰。不过，建议你不要沿袭老招术，暂时抛弃已经习惯到有如下意识反应的陈年老套，这次想点花样，来些新鲜的!
譬如说，你过去惯用右手，试试看用左手的感觉。刚开始，可能无法像往常制造出同样的高潮强度，但细细去体会，却会发现一种崭新的、微妙的、有趣的肉体刺激。
又如，你以往自慰时都是“赤手空拳”，这一回不妨添加一些道具助兴，像是杜蕾斯樱桃果味人体润滑液、香精油、婴儿油，有些还带着淡淡的芳香，各种气味任君选择，挑出最能挑逗你情欲嗅觉的香味。这批生力军的加入，会为你带来新奇的手感，给性器官这个平常独挑大梁却只会念“干”稿的主角，添增点咸“湿”的台词，把戏演得更加活灵活现。
情感的感性
这是喜欢使用情趣用品，并从中获得好处的男女最先想到的一个方法，也是最有效的方法之一。欲望男女在性爱中，总是希望对方能够恰到好处的刺激自己的性感点，这里所说的恰到好处，不仅要找准性感点，还要控制好刺激的力度、频率等等，这些都是手无法精确衡量的。
性爱的姿势
在性爱生活中，人们最常使用的性爱姿势就是传统的男上女下式，其实，还有很多性爱姿势供大家选择。如果勇于尝试一种新的性交姿势，常可带来强烈的刺激，使“性趣”大增。如采用与传统体位相反的性交体位，可以使双方性器官的长度、深度、形状、位置和接触部位发生变化，有利于唤起激情，增加快感。姿势的变化没有固定招式，夫妻双方可在实践中找出多种适合自己的性交姿势，变换使用。
一个享受自慰的人，通常对自己的身体有较高的欣赏与亲密程度。反之，不习惯或不适应，甚至谴责自慰的人，往往也会连带地对自己的身体产生敌意。
