婚姻学堂
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你有没有将自己
囚禁在“心灵的囚牢”中 ？
最近我收到一封来信，标题为：一个刑满释放人员的求助。看完她的来信，我发现，她没有真正出狱，她只不过是搬了个地方，从国家的监狱，搬进了自己心灵的囚牢。前者让她不自由了一年半，但后者却有可能限制她一辈子。
而我今天之所以要和你分享她的故事，是因为也许看似自由的你，其实也一直都活在自己“心灵的囚牢”中。不过实话告诉你，不仅是你，还有我和绝大多数人都把自己关在里面。
那我们先来听听，这个刑满释放人员的故事，她说：
我是你的忠实“金粉”，你颇具磁性的声音，让我感到很温暖。
本来我有一个很好的前途，由于自己的贪念和不懂法。被判非法吸收公众存款罪，服刑了一年半，去年12月出狱。所以，我现在的困惑就是，我觉得社会上很少人会真正关心像我这样刑释人员，总会用异样的眼光来看待我们，我们就像是社会的弱势群体，但我们也想得到关心啊。
我和老公认识7年才结婚的，可惜在结婚后的18天，我就被捕了。在里面的日子，我父母和老公每个月都轮流，几乎跨越中国，从南方飞到北方的监狱来看望我，风雨不改。我也很感恩和感动。
但回家后的我很迷惘，我觉得自己性格变了。回来之后，无形中我在封闭自己，没有认识过新的朋友，以前的生活圈子很多都断联系了。看着我身边的同学一个个都结婚生子，买房子，有一份稳定的工作。我觉得很自卑，但是过去的不能够重来。
我老公说想我学些东西，将来工作有用，但是我也不知道能够学习什么，我不想再从事以前的工作。但是又不知自己能够从事什么工作，我没有一技之长，很难再次投入社会。金老师，我该如何再次融入社会呢？
不知道你听完她的故事，你有什么感受和想法啊！
我呢，当时看到标题的时候，我以为会听到一个刚刚刑满释放的人，一心想要痛改前非却无法控制自己的纠结呢。看完来信，我在想，有些人运气就是好，新婚18天入狱，老公没有提出离婚，还和家人一起对她不离不弃，每个月跑那么远的路花时间和往返路费去安抚她，出狱后，又那么疼惜她宠着她照顾她，完全公主般似的待遇，可是她却把自己关在“害怕他人异样眼光”的监狱里，要求社会关注他人关爱。
“害怕他人异样的眼光”，其实是很多人的心结啊！特别是自己偏偏又犯过错，或者在某些方面自我感觉不良好，就特别会担心。
心理学上就有过一个很著名的“疤痕实验”，实验者给一些志愿者脸上画上明显的疤痕，却在这些人出门前悄悄擦去疤痕，可是，让志愿者们回来汇报自己带着疤痕出门的感受与体验，都是负面的、不好的、不舒服的、被人排斥和瞧不起的。所以，你说，到底遭到异样眼光的是脸上的疤痕还是心里的疤痕呢？
所以，如果你曾经犯过错，自然会降低在他人心中的信任感和位置，加上你自己的内疚和不好意思，不担心遭遇别人异样的眼光才怪呢！那就没有办法了，只能自己“亡羊补牢”，一点点把在他人心中破损的形象用实际行动给修补回来。不要因为害怕就自我封闭，你的自卑不是因为有太多外界的异样眼光，而是因为你自己还没有接受那个犯过错的自己，你在用异样的眼光看待自己。
如果你是对自己某些地方感觉不好，比如自己的外貌或者性格、能力有一些不足，或者直接不满意，你也会害怕他人异样的眼光。就像我吧，出生和成长在贵州的我，普通话自然不标准，平舌翘舌不分是我不标准的最大特色之一。但因为我追求完美啊，我渴望被更多的人关注和喜欢啊，所以，我就特别在意他人异样的眼光，其实我的节目热评和喜欢的人听多的，但只要有人评论说我的普通话不标准时，我就特别难过。那导致的结果就是，我录音时就无法放松，一期10分钟的节目我要录一天。看，我就是一个把自己关在“害怕别人异样眼光”的监狱里的人。你呢，你有没有在什么地方和我一样，为了在意他人的看法，害怕他人异样的眼光，而无法做真实的、放松的你自己呢？你有没有和我一样，自己囚禁了自己呢？
不过呢，我已经决定出狱了，不再纠结自己的普通话发音。而来信的金粉也真正出狱，在我给她回信之后的第三天，她就非常开心的告诉我，她去投了简历而且收到了面试通知。当然，因为她的来信很长，我给她总结出的心灵囚牢有四个，具体内容你可以查看我的微信公众号《让自己彻底的“出狱”》这篇图文。我肯定你也在另外的三座心灵囚牢中。
好吧，这里是不完美，但很有爱的金颖的声音，希望你喜欢。当然，无论你是否喜欢，我都要学着喜欢我自己。做一个真实、可爱、有爱的、温柔却智慧的小女人。快来关注我的微信公众号：金颖；新浪微博：金颖Amala；今天头条：金颖；每周二和周四上线的优听“谈情说爱吧”。这些自媒体都是我用心、用爱维护的，我只想让你知道：你不是一个人，让我陪着你！
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