婚姻学堂
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当你的他背叛你的时候，你会怎么来面对你们的关系呢?
林先生找到我的时候，异常的痛苦和万分的愤怒。他说自己想要报复，因为他非常痛苦、委屈和不甘。林是一个好老公，一直很努力的打拼，也尽可能照顾好家庭。却没有想到自己的妻子交往了一个异性朋友，在交往期间，林的很多朋友都知道了，他却是最近才知道。很多迹象表明，妻子已经出轨了，但林先生提出来离婚，妻子却没有同意。林先生为了孩子，为了心中的这份感情还有些放不下，就拖延到至今，而期间妻子和那个异性朋友还有偶尔联系。林先生内心特别矛盾和冲突，不知道怎么办。
我可以想象得到林先生的各种错综复杂的感受和情绪。
当一个人被背叛的时候，那些羞辱、愤怒、伤心、痛苦、委屈、想不通、不甘心……等等负面的情绪和“她为什么要这样？”“她怎么可以这样？”“这个不要脸的东西”“这个无情无义的家伙”、“这个不顾及家庭的女人”、“这个被弄脏了的女人”……等等负面的想法，都会不停的冒上来，燃烧着他侵蚀着他，让他夜不能寐日不能食，让他的心不再安宁和喜悦，过去曾经的种种美好似乎都飞灰湮灭不复存在一样，而林先生对未来也不敢去想，因为他已经不再信任这个曾经深爱的女人了，甚至也不准备和不敢相信其他的女人。
所以，林先生想要报复！ 他很可能准备和这个女人离婚，用离开她来报复她？准备也去找一个人，哪怕就是胡乱搞一搞，用自己的不忠来报复她？准备搞臭这个女人的名声，让她以后没有好的下场？准备不让孩子认这个妈妈，让她永远失去家庭和孩子来报复她？……，……。我可以罗列出很多林先生有可能想到的报复方法。但我想告诉林先生以及和林先生一样被背叛深深伤害的人：无论你选什么样的报复方法，所有的报复伤害的其实只有你自己！当然，还很有可能伤害你的孩子。
事情都已经发生了，报复是没有用的，你需要选择的是修复而非报复！
修复你失望而破碎的心！修复你和妻子之间的信任！修复你们有裂缝的关系！我知道这个对任何人来说很难！但这是对自己最好的选择。
首先，在你现在最最难受的时刻，不要做任何决定和任何事情，尽可能让自己把注意力都集中在工作等其他事情上！
其次，你需要做好几次情绪上的释放和转化。这个当然需要合适的环境和专业的人士协助。作为男人本来就很受压抑，情绪一直都是深压深压再深压。但一味的压抑情绪，总有一天会压抑不住，而可能做出让自己都会后悔的事情。所以，情绪的处理是首要的，有些不错的心灵课程，会通过大量的肢体运动还有发声的宣泄来帮助学员有效地释放和转换情绪。
当然，一个人的心破碎的时候，要一下子修复起来不容易。所以，不要着急，慢慢来，给自己时间！如果可以，给自己找到一个正念很强的朋友，当你又掉进对自己、对爱情、对婚姻的失望里时，可以有人陪伴你和提醒你：持续地选择爱、宽恕和放下。
最后，给妻子一个明确的最后通牒，“不离婚，就断绝和那个人的来往，好好回家过日子！否则就各走各路各回各家。”如果妻子知错就改，愿意为孩子为你而回归家庭，就给她也给自己一个机会吧。不要把注意力一直放在“她在外面曾经有过另外的男人”上，而要告诉自己“都过去了！”、“都过去了！”、“都过去了”、“放下放下再放下”……。
如果她还是要继续保持和那个人的联系，我想，你就要做好离婚的打算。把自己的注意力集中在修复自己的心灵和好好的创造未来的幸福。我始终认定：一个人可以犯错，但不能知错而不改！你说呢？
不知道亲爱的你有没有发现这期节目的特别之处，我分享的是一个男人的痛苦，以前我说的都是女人的烦忧。其实这个世界上的男人和女人都是一样的，都在为情所困为爱烦忧，所以，就让我们彼此好好珍惜和相守吧。
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