体重多少斤可以影响寿命 60岁以上的人可以放宽一点要求

不管是男人还是女人，体重太轻不好，但太重也不行，因为这样会对身体造成不良影响，甚至有可能影响寿命。体重多少斤可以影响寿命？专家建议：60岁以上的人，可以放宽一点要求！

有专家经过调查后发下，4万多的女性以及3万多的男性，在体重增加的同时，男性和女性罹患心血管疾病的风也会增加20%以上。由此可知，人的体重应该控制在合适范围内。

根据调查发现，例如男性身高170厘米，体重在130斤至156斤以内都是可以的，标准身材更好，微胖身材也不赖。如果超过这个范围，就属于不合理了。

对于60以上的老人，不建议体重过轻，因为这样极易会患上一种叫做肌少症的病情，人会伴随着肌肉力量薄弱，进而增加骨折、骨质疏松等危险。

而对于60岁以上的人群，可以放宽一下要求，把BMI控制在20至25之间（BMI等于体重除以身高的平方）。60岁以上的人要做到饮食均衡，平时还要吃蔬菜、水果，最好是适量运动。