婚姻学堂
#我在大学等你# 对有“挑灯夜战”习惯的高三学生来说，高考前一定要调整自己的生物钟。#好平台好讲师# #高考名师团#因为如果睡眠时间太短，反应敏感度、记忆力、思维能力就会随之受影响。更严重的是，由于习惯了现有的作息时间，前
对有“挑灯夜战”习惯的高三学生来说，高考前一定要调整自己的生物钟。因为如果睡眠时间太短，反应敏感度、记忆力、思维能力就会随之受影响。更严重的是，由于习惯了现有的作息时间，前夜许多考生会失眠，直接影响到第二天考试的正常发挥。所以，考前家长要帮助考生调整好睡眠时间，保证8个小时睡眠。整理了高考前最后3天作息时间安排表，希望为广大考生和家长们提供服务。考前倒数第3天起床：7：00—7：30听音乐：9：00以前轻松复习：9：30—10：30午餐：12：00午休：13：00—14：00轻松复习：14：00—16：00晚餐：17：30运动、散步：18：00—19：00休闲(自由安排)：20：00—21：30睡觉：22：30考前倒数第2天起床7：00—7：30自由安排9：00前轻松复习9：30—10：30午餐12：00午休13：00—14：00轻松复习14：30—16：00晚餐17：30运动、散步18：00—19：00休闲20：00—21：30睡觉22：00考前倒数第1天起床：7：30自我放松：9：00前轻松复习：9：30—10：30午餐：12：00午休：13：00—14：00看考场：15：00—16：00晚餐：17：30运动、散步18：00—19：00浏览知识结构 19：00—20：30检查考试用品：20：30—21：30睡觉22：00为防止意外情况的发生，考试前一天不要参加动作较为剧烈、体能消耗比较大的体育活动，同时不要到离家太远的地方。还要进行适当的放松和休息。
高三学渣逆袭作息表
对自己太狠！一份高中生作息表引爆朋友圈最近一位高中生的“狠强”作息时间表，引爆朋友圈。这份作息时间表上，安排的学习时间是从早上6点40分到晚上11点50分。这份作息时间表的标题写了一句话:不是成功来得不够快，而是对自己不够狠。”这份作息时间表不但被很多家长点赞，还被《新华社》官方微信转载，大家惊羡声一片：果然是别人家的孩子啊！看到这份手写作息时间表，就想起一句话：“不怕同学是学霸，就怕学霸放署假”了。这份作息时间表，对时间进行了严格地管理，从早上6点40起床到11点50睡觉，拜年之余也见缝插针地安排了学习。不仅如此，表上还写有数句警言金句：“自律者，自强也”、“学习记笔记，不是抄笔记”、“松弛的琴弦弹不出时代强音”，最后还着重提醒自己：“千万不能碰手机。”那么制定这份“狠强”作息时间表主人公是谁呢？他是一名高二学生朱政，去年9月，17岁的他参加全国高中数学联赛，荣获一等奖。 去年11月，经学校推荐，朱政可参加清华丘成桐英才班的选拔考试，可家里实在困难，承担不起来往的花销，校长决定为他报销这笔费用。数学教师苏敏心疼地说，送考时她才发现，所有来参加考试的学生，只有朱政一个人穿的校服。“穿什么衣服不重要，校服挺好。”朱政腼腆地说这份作息时间表在网络上引发了一片热议：网友惊叹于他的自律拼搏和优良品行，就像网友所说，并不是说大家一定要像他一样制定这样的学习计划，毕竟每个人习惯不同，只是想告诉借此孩子们：不要害怕吃学习的苦。也许有一天，你会回过头来感谢那段“暗无天日”的日子。因为它让你有资格、有能力在今后的人生中，抓住任何一个心动瞬间。你见过凌晨五点的衡中吗？凌晨五点五十，记者来到衡中校园，学生们已经集合完毕，迎着晨曦进行操前晨读。五点五十五分开始跑操。六点开始早读，学生们都是站着早读的。六点三十五分学生下课，吃早饭。不到七点，餐厅的学生就已经吃完早饭，陆续回到教室，开始上自习。餐厅门前巨大的显示屏，播放着当天的《朝闻天下》；教学楼前的LED屏，滚动播放着《弟子规》；楼梯里、楼道中，随处可见古训、名人名言、励志标语。衡中模式，一直备受争议，但不可否认的是，在目前的高考制度大环境下，它自有它的积极意义。这些孩子在天亮前就开始奔跑疾驰，在夜幕中奋笔疾书，他们为了追逐自己的梦想披星戴月，拼尽全力换来最好的结果，无悔，亦无憾。无论黑夜多暗，无论困难多大，无论条件多苦，照片中无论妈妈还是幼小的孩子，都并没有妥协，丝毫不放弃对知识的渴求、对未知的探究、对光明的热望。作为普通人家的孩子，抱怨出身不好，指责父母太穷，怒骂现实不公，是容易的。难的是，接受这一切后，脚踏实地，刻苦学习，在奋斗的年纪写出绝地反击的传奇。这是穷人家孩子最正确的选择，恐怕也是我们摆脱生活困境的唯一“捷径”。10年前，安徽考生徐孟南在高考考场交上白卷求“0分”，之后做过组装广告箱、制造井盖、包装卫浴产品、生产说明书的工作。期间，他结婚生子又离异，在经历了一系列变故后，2017年3月25日，他重新走进了高考考场，被一所大专院校录取。如今的他，经常活跃在互联网中，劝诫那些不愿上学的学生。他想用自己的亲身经历告诉那些年少轻狂、不懂学习重要性的孩子：只有好好学习，才有美好的未来。我想，今天看到这篇文章的读者中，一定也有想摆脱学校，迈入社会闯荡的学子。社会真的没有你们想得那么简单，工作后的生活也没有你们想象得那么轻松自由，好好珍惜你们的校园生活，才是你们当下最重要的事情。成功的道路的确有很多，但学习却是其中最宽广、最明亮、阻碍最小的一条路！很多人一生失败，就是一直在寻找所谓“成功捷径”，而恰恰忘记了，这世上最有价值的东西，就是日复一日看似愚蠢的脚踏实地。明白了这个道理，你才能找到自己人生的宝藏。愿你心怀梦想，不丢信仰，当一个苦读勤学的赶路者。愿你虽经挫折，仍深信不疑，做一个有爱有光的追梦人。加油！[加油]
