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对于陷入多角后如何自救

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背景1:

跟男朋友(已分)在一起4个多月,不公开、留着前女友联系方式和一些物品,刚在一起的时候他跟前女友分手时间一个多月,我知道那时候不公开对他、对他前女友都好,只是对我不好,我选择默认,因为我们认识十年,并且之前(高中、大学)有过双向心动,我很信任他,我说给他3个月时间把这些事处理好,别在生活中留下她的东西,这次他搬家还是带着前女友的毕业设计(抱枕)我知道他舍不得丢是觉得那个物品实用但也有个人因素;

背景2:

在新公司保持单身人设,让有心人有机可乘,我们为此没过第一个情人节,他领导让他去陪饭局,一开始以为是公事,其实就是那个领导想撮合他们,那晚,他去那个女生家里睡,说的是睡得沙发,我是事后发现的,他没跟我说,我那天跟他摊牌了,让他选,前程还是我还是前女友,他选的是我,前女友的事,他说搬家后就删除,可是他还在给她前女友朋友圈点赞,这个问题我们之前说过。

我的想法:虽然已分,我能接受分手,但是我暂时想不通曾经在我心中很几乎是满分的人,怎么会让我失望至此,我不愿意承认他是个渣男,不愿意承认自己是个恋爱脑。

以下是我一开始的想法和做法

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