分手后知道对方不喜欢我，但仍然会忘不掉他，该怎么办。

rt，已分，一个多月，wx也删除了，什么方法都试过了，看书看电影出去玩，喝酒，冥想，运动……

但内心的恨意，不甘心，和对他的喜欢仍然像一个小火苗，我甚至会幻想他出现在公司楼下…明知道这个人不喜欢我，不尊重我，一直在耍我骗我说喜欢我，行动上却找不到任何喜欢我的点？我去看心理医生的时候，医生问我，他说他喜欢你，有任何表示吗？我说，能记住我喜欢的歌，会问我冷不冷，算喜欢吗？医生听了都忍不住泼我冷水，说再普通的朋友，只要你表示出自己的个人风格，他们都能记住你喜欢什么歌喜欢什么风格的事物。

最近是分手后最难熬的几天，每晚都会醒过来，醒来之后就心一抽一抽，想着我再也见不到他了，我彻底失去他了，如果没有认识这个人该多好，我不可能会一个多月了还整天浑浑噩噩。医生跟我说，这个人和我之间，100％再也不会成为恋人，让我不要再抱有希望了，让我知道这个世界上就是有工作社交方方面面都很好的人但他对你就是感情中的渣男。

所有的道理我都懂，但我还是放不下喜欢他的心情，我把他的缺点和对我不好的地方都列出来，也没办法讨厌他，只是恨我自己软弱，也会责怪自己当时为什么要冲，把什么话都说了，越陷越深。