婚姻学堂
是不是有很多姐妹或兄弟苦于自己是个恋爱脑无法解脱？
但是你们知道恋爱脑是怎么形成的吗？其实就是分离恐惧造成的
你是不是一恋爱就很容易上头，喜欢一个人的时候巴不得时时刻刻和他在一起，是不是会因为他的一个回复，或者一段时间不回消息，偶尔一个情绪而焦虑不安，注意力逐渐偏向对方，而忽略自己的生活重心。
时常在担心对方不爱你了，你下一刻就会被分手，因此导致在感情中，逐渐姿态卑微
分手后极度难受，伴随生理反应，会去挽留对方，甚至产生再也遇不到这样的人了等想法。
其实俗称的恋爱脑，就是焦虑型依恋的一个体现，因为对分离的恐惧，导致在恋爱中逐渐失去原则，无限迁就对方，甚至去做一些过头的付出。
现在很多的文章都教大家去怎样去克服恋爱脑，说的最多的无非就是爱自己呀，爱自己才能爱别人，分散自己的注意力，去做关注自身的事情。不把男人或者伴侣当回事。
但是治标不治本，产生恋爱脑的本性，并不是不爱自己，而是分离恐惧造成的，因为天生对依存关系的高敏感，或者因为婴儿时期，没有充分得到抚慰，造成的心理和生理对依存关系瓦解的不耐受，导致一旦有分手的预计，就会难受的受不了，严重的甚至会诱发焦虑症。
焦虑型依恋的显著特征就是，为了确认和伴侣不会分离，所以需要一直确认伴侣的爱，比如一直黏人，经常问对方是不是爱自己。对于情感需求稍微得不到回应，就会焦虑不安，脑补出几场大戏。
有空写写怎么克服这种心理焦虑，也就是摆脱恋爱脑，今天太困了
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