婚姻学堂
许多人常常要问，性生活的频率怎样才算适度?的确这是许多人关心的问题.性生活的频次，因人种、不同地区和气候、不同文化背景，以及个人的年龄、健康状况和心理兴趣而异.
现代性医学认为，判断性生活频率正常的标准，主要有三条:
1、性感受是自然而然激起的，而且强烈到愿意性生活的程度.任何勉强的性生活或应付式的性生活都是过度.
2、性爱的全过程是自然而然地进行和完成的，没有不舒适的感觉，只要没有出现身体上和心理上的不舒适就都属于正常.
3、性爱后根据次日的感觉作为判断标准.如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛，不影响次日的生活和工作，也就属于正常.如次日体力疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，腰酸腿疼，食欲下降，影响生活和工作，那就是过度，必须自我调节.
假如原有各种慢性病，性爱一旦过度，就易于复发，更应加以节制.因此，不要盲目地与别人比较，似乎比别人多一些，就认为是过度，就一定不好，而是要根据自己的感受来判断.
