婚姻学堂
作者：牧沐 幸知在线高级情感咨询师
著名心理学家斯滕伯格的提出爱情三元论学说，他认为，爱情主要包含三个成分：“激情、亲密和承诺”。三元论虽然不能穷尽所有爱情和婚姻的形态，也能代表大部分的爱情内核。三种成分强弱程度的不同使得爱情形态各异。
当一段感情只有激情，缺少足够的亲密和相互的心理承诺时，这更多是一种欲望，一种生理和性的需要，很多的婚外恋、一夜情往往只源于激情，也止于激情；
当一段感情只有亲密，但缺少激情和承诺时，最多是一种好感，喜欢，不排斥，这在我们的友情尤其是与异性的友情中表现的比较明显，青梅竹马一起长起来的玩伴，外人看着门当户对情投意合，当事人却心知肚明，这辈子就是朋友的份儿做不了情侣；
如果一段感情只有承诺，没有激情和亲密，这是一种空洞的爱，看似履行责任，实则是最不负责任的行为。旧式的包办婚姻往往是这样子。当一段感情是以交易的形式促成时，承诺不是基于情感而只是一纸约书或强大的外力时，感情也只是空爱。
一段美好的感情，往往是在激情、亲密和承诺都具备且处在较高值时发生的。
随着爱情里两个人关系的深入发展，尤其是组建家庭之后，激情逐步减少，但亲密程度和承诺增强，两个人的感情的牢固往往源于亲情成分的慢慢渗透。
到了孩子出生时，夫妻感情也进入到一个新的层面，两个人的承诺程度因为孩子的联结而得到提升。这个时候的女性如果过于“付出”，妈妈的角色完胜妻子的角色，从外貌上，不再注意修饰和提升自己，工作得过且过，内在里以一种自觉或不自觉的心态放弃了自己，而专注于做一个全职妈妈和全职太太时；此时男人事业恰好又开始走入一个小高峰，两人相互陪伴和沟通的时间减少，妻子对于丈夫在外在形象、事业发展等层面的吸引力下降，两人之间的亲密和激情都在下降。
当激情减少，亲密到一定程度没有继续深入时，承诺需要发挥最大的约束作用，承诺指的不仅仅是关系的公开或者一枚戒指、一纸婚书，而是对于感情的承担和真正的责任。当激情、亲密和承诺三个要素都不存在时，爱情或婚姻也就走到了消散的边缘。
生活中常常被提及的七年之痒，往往是情感双方的亲密和激情都已进入一个倦怠期，而承诺又被当成了负担，如果双方从内心已经不愿意付出去维系这段感情，感情中的双方要么出轨寻找新的感情，要么将感情寄托在其他的层面，如工作、爱好等。
当双方承诺契约消失不见时，七年危机就会导致离婚；如果双方愿意从承诺层面努力去探索感情新的方向和可能，亲密和激情则会逐步恢复至基础水平，此后亲密逐步上升，承诺也愈加牢固，七年危机解除，感情进入一个新的发展期。
在我所接触过的个案之中，婚姻中最常见的形态往往是，女人在时间和精力上对家庭的付出越多，尤其在有了孩子后，承诺契约的牵引力越大，对亲密和激情的经营越弱，与其说是家庭需要她，不如说她需要一个所谓完整的家庭来安抚内心的不安和脆弱。而男人的承诺和契约精神因为亲密和激情的逐步消减而变得不堪一击，此时面对外部的诱惑，即便是一时的激情，也会严重削弱两人本已不太稳固的关系，出轨也就在所难免了。
常常有女性来访者绝望而哀怨的质问：难道我为家庭付出错了吗？所有的感情都会归于平淡，出轨就变成了一种必然吗？
人们常说，婚姻是爱情的坟墓。但在一些处理得当的关系中，婚姻成了滋润爱情的阳光雨露。所以婚姻与爱情必然是相悖的吗？出轨是不可避免的吗？
答案是显而易见的。
相比爱情，婚姻复杂的多。婚姻不再是两个人之间的事情，而是两家人、两代人、三代人，甚至祖祖辈辈人在三观、理念、习惯上的磨合。无数过来人说，结婚尤其是有了孩子中，两个人很难再有爱情，爱情已经变成了亲情，支持家庭的就是责任。这简直是为婚姻中的爱无能找到的卑劣借口。
我相信，无论婚姻多复杂，爱情内核的存在始终有着决定性的影响力。为家庭付出当然没有错。错就错在你的付出有没有一个正确的方向。在婚姻中，激情、亲密和承诺依然是保持婚姻热度的重要法门。
有人问我，要怎么做，才能预防老公出轨，要怎么做，才能让他永远爱我？
我想，此时，你需要做的不是怎么预防一个坏的结果，而是怎么去带动和创造一个好的结果。正如我曾告诉一个通过各种手段来监测老公避免其出轨的来访者，你想要的是他不出轨，还是想要与他在一起幸福地过日子？
你担心他会出轨，你会看他的手机，监控他的朋友圈，把他看的死死的，当他晚点回家时，质问他去哪里了，跟谁鬼混去了，不让他与异性单独相处的机会，让他喘不过气来，更让两个人在敌意和不信任中煎熬，让你们之间早就失去的亲密和激情永不再来，让仅剩的那点承诺和责任消失殆尽；
你想要与他幸福的生活，你会好好打扮自己，让他看到你还像恋爱时那样心动；你会努力地成长，不满足于做一个只靠他滋养的孩子，而是可以在他需要你时，和他一起共度难关；你会相信他，让他不必因为只是和一个合作伙伴见面而担心随时被你查岗，被你要求发一起吃饭人的照片而丢了体面。你会努力提升你们之间的激情、亲密和承诺程度。
当然，如果不幸，面对一个渣男，你再多的努力都没办法给你一个好的婚姻，这个时候，就应该是去以最快的速度找到可以欣赏你的努力，愿意和你一起在婚姻中经营爱情的那个人。
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