婚姻学堂
就算是期待增加男性性功能二十分钟之上，男生最好是也不必口服药，这会对人体导致不良反应。即使想增加男性的功能，也不建议吃药，内服对人体有不良反应，最好不要吃。我以前的性交时间不长，现在不吃药也能增加男性的功能20分钟以上，变强吧~
1.更改同室时间。大家一般都把夫妻生活分配到晚上，但是醒来的时候，身体疲劳消失，精力充沛，咀嚼香口胶，相信行房质量会提高。
2.补充维生素
适度的食疗，多吃水果蔬菜水果，不要盲目相信宣传广告开展药物治疗，特别是白老医生，都是坑人。
3.调整痉挛速度
男性痉挛速度过快，容易引起敏感，因此有危机时男性生殖器男性生殖器或中止抽搐，减少敏感性，然后根据情况修复抽搐，延长性对于皮肤、阴茎龟头粘膜过于敏感的人来说，摩擦刺激性已经没有传达给人的大脑神经中枢，但下面的不适仍然存在，不危害的喜悦和高潮反复出现。
一般口服药有副作用，不推荐应用，增加男性功能时间，可以通过以下方法改善:
1.积极摩擦:
右手握住阴茎包皮向男性生殖器后侧拉，左手摩擦龟头，无名指和拇指环形摩擦龟头和龟头，摩擦龟头前端和龟头后面的包皮过长
2、提高抵抗力:
夫妻生活是消耗能源的健身运动，长期重视能源锻炼，每周2次以上户外运动韧性锻炼是最好的方法。此外，营养成分应跟上，苋菜和核桃仁应多吃。
3、裸睡:
睡觉实际上是很好的锻炼机会，所有脱光后，阴径睡觉时变硬，每天晚上节目多次，阴茎龟头和床垫的摩擦有助于减少阴茎龟头的敏感性。
4、男性延迟喷雾剂:
夫妻性生活前提条件准备耐美尔这种男性延迟喷雾剂，喷雾在阴茎龟头和冠沟上，可以显着降低龟头的敏感度，延迟射精时间。
为了增加男性的功能时间，必须吃什么药呢用外敷的喷雾剂可以轻松达到20分钟以上。
口服药对人体有很大的不良反应，增加男性功能20分钟以上，试试这种方法对你有很大帮助。
1.锻炼
提高身体锻炼不仅可以提高系统，还可以大大提高我们的性工作能力。平时经常跑步、俯卧撑、蹲下等健身运动，对提高体力有明显的效果。经过一段时间的锻炼，你可以感受到健身运动给你带来的好处，夫妻的性生活能力大大提高到过去。锻炼越长，实际效果越好。
2.制作性前戏
制作性前戏会大大提高恋人的高潮。另外，在性前戏的全过程中，也能慢慢恢复自己兴奋的心情，对自己后面的充分发挥，有很好的缓和效果，保证更强的发挥，防止过度兴奋的笑容。
3.戴避孕套
戴避孕套不仅可以避孕，对男性人体也有很大的好处，但是很多男性不想这样做，实际上戴避孕套不仅可以防止性传播疾病和避孕措施，对性生活时间的增加也有很大的好处
4.缩肛训练
最重要的作用是训练男性前列腺。这项健身运动可以在日常生活中随时随地进行，利益非常多，可以边刷手机边做。一次十分钟，每天坚持三次，一周后基本上可以看到成果。简单来说，实际上坚持不懈，坚持不懈后有效！
5.深蹲练习
大家一定很喜欢臀部。因为它是性感迷人的标志之一，最重要的是性功能与臀部功能有很快的关系。实际的锻炼方法可以自主看哦
