婚姻学堂
壮阳是指:提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是追求更高质量性生活的一种表现.
牡蛎–牡蛎又称蛎蛤、蚝子.含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素.其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效.男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量.对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果.
泥鳅–泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身.
驴肉–俗话说:\”天上的鹅肉，地上的驴肉.\”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类.中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效.驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效.可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症.
鹌鹑–鹌鹑俗话说\”要吃飞禽，还数鹌鹑\”.鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品.鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸.鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用.祖国医学认为，鹌鹑肉可\”补五脏，益精血，温肾助阳\”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨.
鸡蛋–鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的\”还原剂\”.阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满.而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥.我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗.新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力.
狗肉–狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用.《本草纲目》载，狗肉有\”安五脏，轻身益气，益肾补胃.暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉\”等功效.用黑豆烧狗肉 ，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄.将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛.狗肉性温热，多食可上火.凡热疡及阳盛火旺者，不宜食.
鸽肉–白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用.白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高.以下食疗方对强精补肾有较好的效果.
